Matzo Brei

Matzo Brei
Matzo Brei pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sans produits laitiers sert 1 et coûte 69 cents par portion. Une portion contient 208 calories, 8g de protéines, et 9g de matières grasses. Il vous est apporté par Tousrecettes. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Un mélange d'œuf, d'huile végétale, de sel et de poivre et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 25%. Ce score n'est pas si spectaculaire. Des recettes similaires sont Matzo allégé Brei aka Matzo Frit, Matzo Brei, et Matzo Brei.

Instructions

1
Prenez le matzo et cassez-le en petits morceaux dans un bol. Couvrir d'eau chaude pendant une minute. Ensuite, faites sortir l'eau.
Ingrédients dont vous aurez besoin
MaquereauMaquereau
3 Gousses D'ail, 2 écrasées, 1 Entière Réservée3 Gousses D'ail, 2 écrasées, 1 Entière Réservée
Matériel que vous utiliserez
Shaohsing, Ou Vin De Riz ChinoisShaohsing, Ou Vin De Riz Chinois
2
Dans un petit bol, battre un œuf avec le sel et le poivre au goût et ajouter au matzo.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Cuillère à Soupe D'échalotes Coupées En Julienne1 Cuillère à Soupe D'échalotes Coupées En Julienne
MaquereauMaquereau
Comme Les M&M'sComme Les M&M's
Matériel que vous utiliserez
Shaohsing, Ou Vin De Riz ChinoisShaohsing, Ou Vin De Riz Chinois
3
Bien mélanger.
4
Chauffer la poêle avec un peu d'huile.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'arachide, De Pépins De Raisin Ou Autre Huile VégétaleHuile D'arachide, De Pépins De Raisin Ou Autre Huile Végétale
Matériel que vous utiliserez
3 Morceaux De Gingembre Entier, écrasés3 Morceaux De Gingembre Entier, écrasés
5
Verser le mélange dans la casserole. Faire dorer un côté et retourner.
Matériel que vous utiliserez
3 Morceaux De Gingembre Entier, écrasés3 Morceaux De Gingembre Entier, écrasés
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions1
Score de santé2
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