Maque Choux
La recette des Choux Maque pourrait satisfaire votre envie créole en environ 45 minutes. Cette recette sert 4 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétarienne a 196 calories, 5g de protéines, et 8g de matières grasses par portion. Pour 1,51 per par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du beurre, du poivre, de la sauce piquante et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pas beaucoup de gens ont vraiment aimé ce plat d'accompagnement. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 29%. Ce score n'est pas si impressionnant. Des recettes similaires incluent Maque Choux, Maque Choux, et Choux Maque Végétarien.
Instructions
Couper les pointes des grains de maïs dans un bol; à l'aide d'un couteau, gratter le lait et le reste de la pulpe de maïs dans un bol. Réserver.
Mélanger l'huile et le beurre dans une grande poêle; chauffer jusqu'à ce que le beurre fonde.
Ajouter le maïs, la tomate et le reste des ingrédients; cuire, en remuant constamment, 5 minutes. Couvrir, réduire le feu et laisser mijoter 20 minutes en remuant souvent.