Légumes Rôtis au Four et Porc

Légumes Rôtis au Four et Porc
Les légumes rôtis au four et le porc ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette 30 sans gluten, sans produits laitiers et entière a 234 calories, 21g de protéines, et 5g de matières grasses par portion. Pour 1,65 per par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 8 personnes. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Rendez-vous au magasin et ramassez de nouvelles pommes de terre, du romarin, de la sauge et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 50 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 71%. Ce score est solide. Essayer Côtelettes et Légumes de Porc Rôtis au Four, Légumes Rôtis Au Four, et Légumes Rôtis Au Four pour des recettes similaires.

Instructions

1
Faire dorer le porc dans une poêle recouverte d'un aérosol de cuisson à feu moyen-élevé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
PorcPorc
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Placer dans une rôtissoire recouverte d'un aérosol de cuisson; disposer les légumes autour du porc.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
LégumeLégume
PorcPorc
Matériel que vous utiliserez
Poêle à RôtirPoêle à Rôtir
3
Arroser d'huile d'olive; saupoudrer uniformément de romarin et des 3 ingrédients suivants.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
RomarinRomarin
4
Cuire au four à 450 pendant 30 minutes ou jusqu'à ce qu'un thermomètre à viande inséré dans la portion la plus épaisse enregistre 165 et que les légumes soient tendres, en remuant les légumes de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
ViandeViande
Matériel que vous utiliserez
Thermomètre De CuisineThermomètre De Cuisine
FourFour
5
Garnir, si désiré.
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi50 m.
Portions8
Score de santé29
Magazine