Légumes pour Bébés au Miel et à la Lavande

Légumes pour Bébés au Miel et à la Lavande
Les légumes pour bébés au miel et à la lavande ne sont peut-être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 252 calories, 12g de protéines, et 4g de matières grasses chacun. Pour 2,4 per par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il vous est apporté par Mes recettes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et végétarien régime. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Si vous avez des lances d'asperges, de la lavande, du sel et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Avec une cuillerée score de 71%, ce plat est solide. Essayer Thé à la Lavande, au Citron et au Miel de Wolds Way Lavender Farm, Pain au Thé Au Miel de Lavande, et Gâteaux Au Thé À La Lavande Et Au Miel pour des recettes similaires.

Instructions

1
Coupez les légumes pour bébés, si nécessaire. Cuire à l'eau bouillante salée de 5 à 7 minutes ou jusqu'à ce qu'elle soit tendre et croustillante; égoutter. Plonger dans de l'eau glacée pour arrêter la cuisson; égoutter et réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
EauEau
2
Couper les pointes de 4 pouces des asperges, en jetant les extrémités. Cuire à l'eau bouillante salée de 3 à 4 minutes ou jusqu'à ce qu'elle soit tendre et croustillante; égoutter. Plonger dans de l'eau glacée pour arrêter la cuisson; égoutter et réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
EauEau
3
Faire fondre le beurre dans une grande poêle à feu moyen; incorporer le miel, la lavande, le sel et le poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Lavande FraîcheLavande Fraîche
BeurreBeurre
PoivrerPoivrer
MielMiel
SelSel
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Ajouter les petits légumes et les asperges; remuer jusqu'à ce qu'ils soient enrobés. Cuire jusqu'à ce qu'il soit bien chauffé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
AspergesAsperges
5
* Nous avons testé avec des bébés carottes, des courgettes, de la courge pattypan jaune et de la courge pattypan verte.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Courge PattypanCourge Pattypan
Carottes Pour BébésCarottes Pour Bébés
CourgetteCourgette

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé11
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