Longe de Thon Cheminée

Longe de Thon Cheminée
Longe de Thon Cheminée prend autour 13 minutes du début à la fin. Cette recette donne 4 portions avec 536 calories, 50g de protéines, et 19g de matières grasses chacun. Pour 7,15 per par portion, cette recette couvertures 33% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Foodnetwork nécessite de la poudre de wasabi, de l'huile d'arachide, des graines de sésame et de la longe de thon. Cela fonctionne bien comme plat principal. 1 personne a été impressionnée par cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonaculaire de 78%. Ce score est bon. Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont aussi aimé Longe de Thon Cheminée, Longe de Thon Cheminée, et Rippli (Côtes de Longe / Longe de Porc Fumée).

Instructions

1
Dans un bol non réactif, mélanger le soja, le miel et la poudre de wasabi. Réserver 1/4 tasse pour tremper la sauce.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce à TremperSauce à Tremper
Poudre De WasabiPoudre De Wasabi
1-1/4 Tasse De Céréales Mueslix Aux Raisins Secs, Dattes Et Amandes1-1/4 Tasse De Céréales Mueslix Aux Raisins Secs, Dattes Et Amandes
Matériel que vous utiliserez
2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie
2
Rouler chaque morceau de thon dans ce mélange pour enrober uniformément. Laisser mariner de 1 heure à une nuit.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Disques De Revêtement De Bonbons Rouges Et/ou Verts, En OptionDisques De Revêtement De Bonbons Rouges Et/ou Verts, En Option
Mandarines, ChacuneMandarines, Chacune
3
Retirer le thon de la marinade et jeter la marinade.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Gros Oignon Doux, Coupé Transversalement En Tranches De 3/4 De Pouce D'épaisseur1 Gros Oignon Doux, Coupé Transversalement En Tranches De 3/4 De Pouce D'épaisseur
Mandarines, ChacuneMandarines, Chacune
4
Sur une assiette, déposer les graines de sésame.
Ingrédients dont vous aurez besoin
5 Onces D'oignons Verts Hachés5 Onces D'oignons Verts Hachés
5
Rouler le thon dans les graines pour l'enrober uniformément.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Courgettes Cuites à La Vapeur Ou Légèrement Sautées, Pour ServirCourgettes Cuites à La Vapeur Ou Légèrement Sautées, Pour Servir
Disques De Revêtement De Bonbons Rouges Et/ou Verts, En OptionDisques De Revêtement De Bonbons Rouges Et/ou Verts, En Option
Mandarines, ChacuneMandarines, Chacune
6
Allumez la cheminée et recouvrez d'une grille bien huilée. Saisir de 15 à 30 secondes de chaque côté ou à la température désirée.
7
Retirer sur une grille et laisser reposer 3 minutes. Couvrir de papier d'aluminium ou d'une pellicule plastique pour obtenir une cuisson continue. Trancher finement et servir avec la trempette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce à TremperSauce à Tremper
Tomatilles, Lavées, Sans Peau Semblable à Du PapierTomatilles, Lavées, Sans Peau Semblable à Du Papier
Matériel que vous utiliserez
Oignon Jaune, Coupé En HuitOignon Jaune, Coupé En Huit
Crevettes SautéesCrevettes Sautées

Vin recommandé: Pinot Noir, Merlot, Vin Rosé

Le Pinot Noir, le Merlot et le vin rosé sont mes meilleurs choix pour le thon. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, les poissons plus charnus comme le thon peuvent absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également bien, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Le Buena Vista Chateau Buena Vista Pinot Noir avec une note de 4,9 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 39 dollars par bouteille.
Buena Vista Château Buena Vista Pinot Noir
Buena Vista Château Buena Vista Pinot Noir
Ce riche Pinot Noir s'ouvre sur des arômes de fruits rouges accentués par des groseilles et des zestes d'orange. Les saveurs de framboise et de cerise se poursuivent en bouche et sont complétées par des notes de chocolat noir et de mûre. Présentant une acidité vive et un poids moyennement corsé, la finale est longue et persistante. 
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi13 m.
Portions4
Score de santé36
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