Lentilles Aux Betteraves Rôties

Les Lentilles Aux betteraves rôties pourraient n'être que le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 333 calories, 13g de protéines, et 16g de matières grasses. Cette recette sert 12 personnes. Pour 71 cents par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 24 personnes ont fait cette recette et la referaient. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Si vous avez des gousses d'ail, de la coriandre, des lentilles et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 94%. Ce score est excellent. Essayer Lentilles Aux Betteraves Rôties Et Carottes, Lentilles aux Betteraves Rôties et au Citron, et Livre de cuisine: Lentilles aux Betteraves Rôties pour des recettes similaires.
Instructions
Préchauffez le four à 375 degrés.Mettez des gants en caoutchouc et, avec un éplucheur de légumes, épluchez les betteraves. J'ai utilisé des betteraves rouges et oranges qui mesuraient environ 3 pouces.
Coupez chaque betterave en 4 quartiers pairs. Enveloppez 4-6 morceaux dans de grands rectangles de papier d'aluminium, mais saupoudrez d'un peu de sel et d'huile d'olive juste avant de les sceller hermétiquement. Faites-les rôtir sur une plaque au four pendant environ 45 minutes ou jusqu'à ce qu'une fourchette puisse facilement percer la betterave. Une fois refroidies, hachez chaque betterave en petits cubes imparfaits. Réserver.