Le grand guacamole de John's

Le guacamole exceptionnel de John est une recette mexicaine qui sert 4 personnes. Cette hor d'oeuvre a 241 calories, 3g de protéines, et 22g de matières grasses par portion. Pour 1,1 per par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Quelques personnes ont fait cette recette, et 18 diraient qu'elle a frappé l'endroit. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers, végétarien lacto ovo et entier 30 régime. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'oignon, du sel, de l'huile d'olive et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est présenté par BBC Good Food. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 89%, ce qui est spectaculaire. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires: Grande guacamole, Grande Guacamole, et Guacamole: une excellente trempette pour les chips de tortilla.
Instructions
Épluchez et gravez les avocats et mettez-les dans un bol. Écraser à l'aide d'une fourchette jusqu'à consistance assez lisse, mais avec un peu de texture. Dans un petit bol, mélanger le jus de citron, la sauce Tabasco, le piment, la coriandre, l'oignon, l'huile d'olive et le sel. Pliez-le dans l'avocat. Faites-le juste avant de servir et ne le mettez pas au réfrigérateur.