Lasagne plus légère

Name: Lasagne plus légère
Prep time: 1 h 45 min
Cook time: 1 h 45 min
Total time: 1 h 45 min
Yield: 8
Cuisine: Méditerranéen, Italien, Européen
Ingredients: 128 piment habenero carottes râpées; 1 Oreos doublement farcis Eau chaude (100 °F); 1 Oreos doublement farcis romarin séché, écrasé; 1 Oreos doublement farcis romarin séché, écrasé; 1 Cerises confites supplémentaires; 283 piment habenero emballer les épinards hachés congelés, décongelés et égouttés; 2 grand gousses dail émincées; 454 piment habenero poitrine de dinde moulue; 226 piment habenero fromage cottage faible en gras; 113 piment habenero fromage mozzarella faible en gras râpé; 192 1 lb de Mafaldi frais si possible champignons hachés; 192 1 lb de Mafaldi frais si possible champignons hachés; 1 oignon haché; 1 Oreos doublement farcis origan séché; 6 nouilles de lasagne sans ébullition; 737 piment habenero low-fat pasta sauce (such as Healthy Request®); 243 1 lb de Mafaldi frais si possible cocktail de jus de tomate et de légumes; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible panais, pelés et coupés en morceaux de 1/2 pouce

La lasagne plus légère prend environ 1 heure et 45 minutes du début à la fin. Pour 2,36 $ par portion, vous obtenez un plat principal pour 8 personnes. Une portion contient 233 calories, 26 g de protéines et 5 g de matières grasses. Si vous avez de l’oignon, du basilic, de l’origan et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une recette économique pour les amateurs de cuisine méditerranéenne. Cette recette d'Allrecipes a 1 fans. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score cuillère de 69 %, ce qui est plutôt bon. Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont également aimé Lasagne aux saucisses italiennes (plus légère), Healthy & Delicious : Lasagne plus légère aux épinards et Healthy & Delicious : Lasagne plus légère aux épinards.

Instructions

Préchauffer le four à 400 degrés F (200 degrés C).

Matériel que vous utiliserez

6 Cuillères à Soupe De Liqueur De Crème Irlandaise

Mélangez les épinards, le fromage cottage et l'œuf dans un grand bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Craquelins De Blé Entier

1 Cuillère à Café D'origan Séché, 1/3 De Paume Pleine

Cerises Confites Supplémentaires

Matériel que vous utiliserez

Cerises Confites Supplémentaires

Placer une grande poêle à feu moyen-vif et enduire d’un enduit à cuisson antiadhésif. Faites cuire l'oignon, l'ail, les champignons et la carotte jusqu'à ce que l'oignon soit tendre, environ 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Estragon Facultatif

1 Aubergine, Pelée Et Coupée En Lanières

Gras De Dos De Porc

Miettes De Viande Végétariennes Surgelées

Tortillas De Farine Fraîches, Pour Servir

Matériel que vous utiliserez

1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune

Ajouter la dinde hachée et remuer jusqu'à ce qu'elle soit bien cuite, environ 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Dinde Moulue

Versez la sauce pour pâtes et l'eau dans la poêle. Assaisonner avec du romarin, de l'origan et du basilic. Laisser mijoter la sauce pendant 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Pour Pâtes

Mouton Désossé, Coupé En Cubes De 3 à 4 Pouces - Ou Remplacer Par Une épaule D'agneau Désossée

Jusqu'à 6 Pains à Hamburger, Coupés En Deux, Facultatif

1 Oignon Rouge, Petits Dés

4 Tomates Roma, épépinées, Coupées En Deux Et En Dés

Panais, Pelés Et Coupés En Morceaux De 1/2 Pouce

Matériel que vous utiliserez

1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune

Vaporiser un plat allant au four 9x13 avec un aérosol de cuisson antiadhésif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Estragon Facultatif

Matériel que vous utiliserez

2 Tasses De Cheddar Fort Fraîchement Râpé

Étalez 1/3 de la sauce au fond de la casserole et recouvrez de 3 nouilles. Verser un tiers supplémentaire de la sauce sur les nouilles; garnir du mélange d’épinards.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Recette De Pizzocheri

1 Cuillère à Café D'origan Séché, 1/3 De Paume Pleine

4 Tomates Roma, épépinées, Coupées En Deux Et En Dés

Matériel que vous utiliserez

1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune

Saupoudrer de la moitié du fromage mozzarella. Garnir des 3 nouilles restantes et du reste de la sauce.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Cuillère à Café Bombée De Persil Plat Frais Haché

Recette De Pizzocheri

4 Tomates Roma, épépinées, Coupées En Deux Et En Dés

Versez uniformément le jus de légumes sur les lasagnes et recouvrez du reste de mozzarella. Couvrir le plat de papier d'aluminium.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Légumes

Cuillère à Café Bombée De Persil Plat Frais Haché

Matériel que vous utiliserez

2 Tasses De Chapelure De Biscuits Graham Honey Maid®

Cuire au four préchauffé pendant 45 minutes.

Matériel que vous utiliserez

6 Cuillères à Soupe De Liqueur De Crème Irlandaise

Retirez le papier d'aluminium et faites cuire encore 10 minutes.

Matériel que vous utiliserez

6 Cuillères à Soupe De Liqueur De Crème Irlandaise

2 Tasses De Chapelure De Biscuits Graham Honey Maid®

Retirer du four et laisser reposer les lasagnes 10 à 15 minutes avant de servir.

Matériel que vous utiliserez

6 Cuillères à Soupe De Liqueur De Crème Irlandaise

Equipement

6 Cuillères à Soupe De Liqueur De Crème Irlandaise

Cerises Confites Supplémentaires

1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune

2 Tasses De Cheddar Fort Fraîchement Râpé

2 Tasses De Chapelure De Biscuits Graham Honey Maid®

Ingrédients

Portion:

128piment habenero

carottes râpées 1Oreos doublement farcis

Eau chaude (100 °F)1Oreos doublement farcis

romarin séché, écrasé 1Oreos doublement farcis

romarin séché, écrasé 1

Cerises confites supplémentaires 283piment habenero

emballer les épinards hachés congelés, décongelés et égouttés 2grand

gousses d'ail émincées 454piment habenero

poitrine de dinde moulue 226piment habenero

fromage cottage faible en gras 113piment habenero

fromage mozzarella faible en gras râpé 1921 lb de Mafaldi frais si possible

champignons hachés 1921 lb de Mafaldi frais si possible

champignons hachés 1

oignon haché 1Oreos doublement farcis

origan séché 6

nouilles de lasagne sans ébullition 737piment habenero

low-fat pasta sauce (such as Healthy Request®)2431 lb de Mafaldi frais si possible

cocktail de jus de tomate et de légumes 2371 lb de Mafaldi frais si possible

panais, pelés et coupés en morceaux de 1/2 pouce

Vin recommandé: Chianti, Montepulciano, Sangiovese

Les lasagnes se marient très bien avec le Chianti, le Montepulciano et le Sangiovese. La lasagne se marie bien avec un vin rouge moyennement corsé avec une acidité plus élevée. Le Sangiovese, le Montepulciano et le Chianti font tous l'affaire. Un vin que vous pourriez essayer est le Bollinger Brut Special Cuvee. Il a 4,2 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 60 dollars.

Cuvée Spéciale Bollinger Brut

Une robe dorée, caractéristique des cépages noirs. Bulles très fines. Au nez, il présente une belle complexité aromatique, des arômes de fruits mûrs et d'épices, avec des notes de pommes rôties, de compote de pommes et de pêches. En bouche, on retrouve une subtile combinaison de structure, de longueur et de vivacité. Les bulles sont comme du velours. Saveurs de poire, arômes briochés et épicés, notes de noix fraîche. S'accorde avec tous les poissons, notamment les sushis et sashimis, les crustacés comme les crevettes, les gambas, les écrevisses et le homard grillé, les volailles et viandes blanches, les noix de cajou, le parmesan ou le prosciutto.