Lanières De Poulet En Croûte de Maïs soufflé

Lanières De Poulet En Croûte de Maïs soufflé
Les lanières de poulet en croûte de pop-corn ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 359 calories, 26g de protéines, et 20g de matières grasses. Pour 1,12 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Rendez-vous au magasin et ramassez de la poudre d'ail, des œufs, de la farine et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 23 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 46%. Ce score est solide. Essayer Lanières De Poulet En Croûte De Noix De Coco, Lanières De Poulet Croustillantes En Croûte de César, et Lanières De Poulet En Croûte de Flocons de Maïs Au Four pour des recettes similaires.

Instructions

1
Tapisser une grande plaque à pâtisserie de papier d'aluminium ou de parchemin. Dans un robot culinaire, pulser le maïs soufflé, la poudre d'ail et 1/4 c. à thé. saler jusqu'à ce que le mélange ressemble à de la chapelure grossière.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Chapelure GrossièreChapelure Grossière
Poudre D'ailPoudre D'ail
CornCorn
SelSel
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
2
Transférer dans un bol peu profond.
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Placer la farine dans un deuxième bol peu profond et l'œuf dans un troisième.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
OeufOeuf
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Draguer chaque morceau de poulet dans la farine, puis dans l'œuf battu, puis dans la chapelure de pop-corn, en tournant pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
CornCorn
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
OeufOeuf
5
Transférer sur une plaque à pâtisserie et répéter avec le reste du poulet. Jeter les restes de farine, les œufs battus et les miettes de maïs soufflé une fois terminé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
CornCorn
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
OeufOeuf
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
6
Dans une grande poêle à feu moyen-vif, mélanger l'huile et le beurre. Lorsque le beurre a fondu, ajouter le poulet, en travaillant par lots si nécessaire. Ne pas encombrer la poêle. Cuire, en retournant une fois, jusqu'à ce que le poulet soit bien doré des deux côtés et cuit, environ 8 minutes au total.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
BeurreBeurre
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
7
Saupoudrer de sel supplémentaire, si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SelSel

Vin recommandé: Rose Pétillante, Mousseux

Le Pop-corn fonctionne très bien avec le rosé mousseux et le vin mousseux. Si vous servez une sélection d'entrées, vous ne pouvez pas vous tromper avec celles-ci. Les deux sont très alimentaires et complètent une variété de saveurs. La Cuvée Mariana Mousseux rosé Ca' Furlan avec une note de 4,2 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 12 dollars par bouteille.
Ca Furlan Cuvée Mariana Rose Pétillante
Ca Furlan Cuvée Mariana Rose Pétillante
Un assemblage de pinot noir pétillant de grande valeur des fabricants de Prosecco Ca ' Furlan! Arômes de cerise fraîche, de fraise et de pétale de rose. Bouche ronde et crémeuse, avec des bulles rafraîchissantes croquantes et une finale longue et équilibrée.Assemblage : 84% Glera, 16% Pinot Noir
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi23 m.
Portions4
Score de santé9
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