Langoustines de César

Langoustines de César
Les langoustines César pourraient être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes d'accompagnement. Tu regardes ta silhouette? Cette recette sans gluten, sans produits laitiers, entière 30 et pescatarienne a 172 calories, 6g de protéines, et 16g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes et coûte 77 cents par portion. Rendez-vous au magasin et procurez-vous du zeste de citron, du poivre, de l'huile d'olive et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Peu de gens ont vraiment aimé ce plat méditerranéen. Il vous est présenté par Foodnetwork. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 21%. Ce score n'est pas si impressionnant. Essayer Tacos de Langoustines aux Crevettes avec Salade César, Langoustines à l'Ail, Piments et Menthe: Langoustines avec Aglio, Peperoni et Nepitella, et Salades César au Maïs Rôti avec Vinaigrette César au Yogourt Grec au Parmesan pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer l'huile d'olive extra vierge dans une poêle à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Une Généreuse Poignée De Persil Plat, Finement TranchéUne Généreuse Poignée De Persil Plat, Finement Tranché
Matériel que vous utiliserez
Pecorino, 1/4 Pouce D'épaisseurPecorino, 1/4 Pouce D'épaisseur
2
Ajouter la pâte d'anchois, incorporer puis ajouter les crevettes et secouer la poêle 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pâte D'anchoisPâte D'anchois
2 Cuillères à Café De Pâte De Piment Rouge Thaï2 Cuillères à Café De Pâte De Piment Rouge Thaï
Sucre Rouge GrossierSucre Rouge Grossier
Matériel que vous utiliserez
Pecorino, 1/4 Pouce D'épaisseurPecorino, 1/4 Pouce D'épaisseur
3
Ajouter 2 cuillères à café de zeste de citron, l'ail, le poivre et le Worcestershire. Cuire les crevettes 2 minutes de plus, puis ajouter le jus d ' 1 citron dans la poêle et éteindre le feu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Haricots Verts MarinésHaricots Verts Marinés
Argent Sans PareilsArgent Sans Pareils
Rondelles De Piment Banane Hachées Ou Piments Forts Hachés De Toute SorteRondelles De Piment Banane Hachées Ou Piments Forts Hachés De Toute Sorte
1 Tube De Pâte à Pizza Préparée Du Commerce1 Tube De Pâte à Pizza Préparée Du Commerce
2 Cuillères à Café De Pâte De Piment Rouge Thaï2 Cuillères à Café De Pâte De Piment Rouge Thaï
1 Cuillère à Soupe De Sucre Rouge Grossier1 Cuillère à Soupe De Sucre Rouge Grossier
Tranches D'orange, Coupées En Deux, Pour La GarnitureTranches D'orange, Coupées En Deux, Pour La Garniture
Matériel que vous utiliserez
Pecorino, 1/4 Pouce D'épaisseurPecorino, 1/4 Pouce D'épaisseur
4
Saupoudrer les crevettes cuites avec un œuf haché.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Cuillères à Café De Pâte De Piment Rouge Thaï2 Cuillères à Café De Pâte De Piment Rouge Thaï
Huile De Friture, De Préférence De CanolaHuile De Friture, De Préférence De Canola
5
Servir 2 crevettes par personne.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Cuillères à Café De Pâte De Piment Rouge Thaï2 Cuillères à Café De Pâte De Piment Rouge Thaï
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi15 m.
Portions4
Score de santé9
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