Haricots Verts Épicés

Haricots Verts Épicés
Les haricots verts épicés sont un sans gluten, sans produits laitiers, paléolithique et lacto-ovo végétarien plat d'accompagnement. Cette recette pour 4 personnes. Une portion contient 52 calories, 1g de protéines, et 4g de matières grasses. Pour 28 cents par portion, cette recette couvertures 4% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 31 personnes ont fait cette recette et la referaient. Si vous avez des haricots verts, du piment jalapeno, de l'échalote et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 27 minutes. Il vous est présenté par Allrecipes. Dans l'ensemble, cette recette rapporte un cuillère solide score spectaculaire de 49%. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Haricots Verts Épicés, Haricots Verts Épicés, et Haricots Verts Épicés.

Instructions

1
Chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Parmesan Fraîchement Râpé, Plus La Croûte (facultatif)3 Cuillères à Soupe De Parmesan Fraîchement Râpé, Plus La Croûte (facultatif)
Matériel que vous utiliserez
Crevettes Sautées, DécortiquéesCrevettes Sautées, Décortiquées
2
Ajouter l'échalote et le piment jalapeno; cuire et remuer jusqu'à tendreté, environ 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Citrons Verts, Pressés, Plus Des Quartiers Pour La GarnitureCitrons Verts, Pressés, Plus Des Quartiers Pour La Garniture
Crème à Fouetter épaisse SupplémentaireCrème à Fouetter épaisse Supplémentaire
3
Ajouter les haricots verts et assaisonner de sel. Cuire et remuer jusqu'à ce qu'ils soient tendres mais encore vert vif, 4 à 5 minutes. Réduire le feu et incorporer le jus de citron pour détacher les morceaux du fond de la casserole.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Haricots Verts Déjà Parés, Disponibles Au Rayon Fruits Et Légumes, Coupés En Deux En BiaisHaricots Verts Déjà Parés, Disponibles Au Rayon Fruits Et Légumes, Coupés En Deux En Biais
Crevettes, Queue Comprise, Carapaces Retirées, DéveinéesCrevettes, Queue Comprise, Carapaces Retirées, Déveinées
Pain Rassis Coupé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce), Croûtes EnlevéesPain Rassis Coupé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce), Croûtes Enlevées
Matériel que vous utiliserez
Crevettes Sautées, DécortiquéesCrevettes Sautées, Décortiquées
4
Servir immédiatement.
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi27 m.
Portions4
Score de santé7
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