Haricots Verts aux Tomates

Haricots Verts aux Tomates
Les haricots verts aux tomates pourraient être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, primale et entière de 30 personnes en sert 12 et coûte 48 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 76 calories. Un mélange de tomates en conserve, de haricots, d'huile d'olive et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Dans l'ensemble, cette recette gagne un bonne note cuillerée de 71%. Des recettes similaires sont Haricots Verts aux Tomates, Haricots Verts et Tomates, et Haricots Verts et Tomates.

Instructions

1
Dans une casserole de 5 à 6 pintes à feu vif, porter à ébullition 3 pintes d'eau.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Barres De Chocolat Au Lait Sans NoixBarres De Chocolat Au Lait Sans Noix
Matériel que vous utiliserez
1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune
2
Ajouter les haricots et cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres pour mordre, 5 à 6 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Garnitures, FacultativesGarnitures, Facultatives
3
Égoutter les haricots et les immerger dans de l'eau glacée jusqu'à ce qu'ils soient frais, environ 3 minutes; égoutter à nouveau.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Barres De Chocolat Au Lait Sans NoixBarres De Chocolat Au Lait Sans Noix
Garnitures, FacultativesGarnitures, Facultatives
4
Verser l'huile d'olive dans la même poêle à feu moyen-vif; ajouter les oignons et remuer souvent jusqu'à ce qu'ils boitent, environ 8 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Steaks De Contre-filetSteaks De Contre-filet
2 Enveloppes De Sauce Goya à La Coriandre Et Au Rocou2 Enveloppes De Sauce Goya à La Coriandre Et Au Rocou
Matériel que vous utiliserez
1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune
5
Ajouter les tomates avec le liquide; remuer de temps en temps jusqu'à ce que la sauce soit réduite à environ 2 1/2 tasses, environ 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/2 Livre De Cheddar Fort, Coupé En Dés1/2 Livre De Cheddar Fort, Coupé En Dés
4 Tomates Roma, épépinées, Coupées En Deux Et En Dés4 Tomates Roma, épépinées, Coupées En Deux Et En Dés
6
Ajouter les haricots et remuer de temps en temps jusqu'à ce qu'ils soient chauds, environ 5 minutes. Assaisonner au goût avec du sel et du poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Steaks De Contre-filet De New York, Avec Os, Si DésiréSteaks De Contre-filet De New York, Avec Os, Si Désiré
Garnitures, FacultativesGarnitures, Facultatives
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions12
Score de santé19
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