Haricots Noirs et Orge

Name: Haricots Noirs et Orge
Prep time: 24 min
Cook time: 24 min
Total time: 24 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". haricots noirs, rincés et égouttés; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de poulet sans gras et sans sodium; 2 gousses dail émincées; 0 Morceaux de caramel Heath Bar cannelle moulue; 1 Morceaux de caramel Heath Bar cumin moulu; 0 Morceaux de caramel Heath Bar poivron rouge moulu; 2 Morceaux de caramel Heath Bar 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon haché; 1 Morceaux de caramel Heath Bar onces liquides d'eau fraîche; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible orge à cuisson rapide non cuite; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible poivrons rouges rôtis en bouteille; 0 Morceaux de caramel Heath Bar pain rassis coupé en cubes (cubes de 1/2 pouce), croûtes enlevées

Les haricots noirs et l'orge ne sont peut-être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 7g de protéines, 2g de matières grasses, et un total de 147 calories. Pour 47 cents par portion, cette recette couvertures 8% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 24 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et végétarien régime. Rendez-vous au magasin et ramassez de la cannelle moulue, des poivrons rôtis en bouteille, du paprika et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Dans l'ensemble, cette recette gagne un assez bon score spoonaculaire de 56%. Essayer Haricots Noirs et Orge, Haricots Noirs Et Pois Verts Avec Riz Et Orge, et Salade De Pane Aux Yeux Noirs Et À L'Orge pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer l'huile dans une petite casserole à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Ajouter l'oignon et l'ail; faire sauter 3 minutes. Incorporer le cumin et les 4 ingrédients suivants; cuire, en remuant constamment, 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

à Des Oignons Blancs Ou Jaunes Moyens, 1 Coupé En Quartiers Et 1 Haché

Oignon

Ajouter les haricots, le bouillon et l'orge; porter à ébullition. Couvrir; réduire le feu et laisser mijoter 10 minutes ou jusqu'à absorption du liquide.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Orge