Hachis de Patate Douce au Crabe au Fromage de Casey Lauren

Hachis de Patate Douce au Crabe au Fromage de Casey Lauren
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez les pommes de terre hachées au crabe au fromage de Casey Lauren. Cette recette sans gluten sert 30 et coûte 30 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 2g de protéines, 4g de matières grasses, et un total de 60 calories. Si vous avez sous la main un assaisonnement aux fruits de mer, du sel et du poivre, une imitation de viande de crabe et quelques autres ingrédients, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. 52 personnes ont trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Il vous est apporté par Tousrecettes. Avec une cuillerée score de 20%, ce plat est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent Écrasement sur Lauren Brennan de la dernière de Lauren, un Cadeau et une Tarte à la Crème au Chocolat, Frittata de Pommes de terre au Fromage, et Poêle aux Épinards au Fromage et aux Pommes de terre aux Œufs.

Instructions

1
Battre les œufs dans un bol à mélanger; incorporer la mayonnaise, la moutarde, l'assaisonnement aux fruits de mer et la poudre de piment au fouet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Assaisonnement Aux Fruits De MerAssaisonnement Aux Fruits De Mer
Poudre De ChiliPoudre De Chili
2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo
MoutardeMoutarde
OeufOeuf
Matériel que vous utiliserez
Bol à MélangerBol à Mélanger
FouetterFouetter
2
Ajouter les patates douces, la chair de crabe, le fromage mozzarella et le zeste de citron. Assaisonner au goût avec du sel et du poivre; mélanger jusqu'à homogénéité.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Cuillère à Café Bombée De Persil Plat Frais HachéCuillère à Café Bombée De Persil Plat Frais Haché
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Patate DoucePatate Douce
Zeste De CitronZeste De Citron
Chair De CrabeChair De Crabe
3
Chauffer l'huile végétale dans une grande poêle à feu moyen. Verser des cuillerées du mélange de patates douces dans la poêle chauffée. Aplatir en cercles de 3 pouces et cuire jusqu'à ce qu'ils soient dorés, environ 3 minutes de chaque côté. Répéter avec le reste du mélange de patates douces.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile VégétaleHuile Végétale
Patate DoucePatate Douce
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Saupoudrer de persil pour garnir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PersilPersil
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h
Portions30
Score de santé1
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