Gruau Cerise-Noisette
Besoin d'un repas du matin sans gluten, adapté au fodmap et végétalien? La farine d'avoine Cerise-noisette pourrait être une recette exceptionnelle à essayer. Cette recette sert 6 personnes. Pour 66 cents par portion, cette recette couvertures 5% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 316 calories, 9g de protéines, et 11g de matières grasses. Si vous avez du bing, du sel, de l'avoine coupée en acier et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire plutôt mauvais de 35%. Essayer Gruau Cerise-Noisette, Flocons d'Avoine à l'Érable et aux Noisettes, et Galette Aux Cerises Et Noisettes pour des recettes similaires.
Instructions
Mélanger les 4 premiers ingrédients dans une casserole moyenne; porter à ébullition. Réduire le feu et laisser mijoter 20 minutes ou jusqu'à consistance désirée, en remuant de temps en temps.
Retirer du feu. Incorporer 3 cuillères à soupe de sucre, 1 cuillère à soupe de noix et de cannelle.
Placer 1 tasse de farine d'avoine dans chacun des 6 bols; saupoudrer chaque portion de 1 cuillère à café de sucre. Garnir chaque portion de 1 1/2 cuillère à café de noix; arroser de 1 cuillère à café d'huile.