Granola Croquant aux Amandes Sain

Granola Croquant aux Amandes Sain
Le granola croustillant aux amandes pourrait être le repas du matin que vous recherchez. Cette recette fait 12 portions avec 232 calories, 4g de protéines, et 14g de matières grasses chacun. Pour 52 cents par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Quelques personnes ont fait cette recette, et 84 diraient qu'elle a frappé le coup. Un mélange d'huile de noix de coco, de cannelle moulue, d'avoine roulée et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et végétarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 48%. Ce score est bon. Essayer granola sain aux amandes et à la noix de coco, Barres Granola sans Cuisson Moelleuses Saines aux Amandes et aux Canneberges, et Glace Mascarpone Torte aux Amandes avec un Croquant aux Amandes au Beurre Brun pour des recettes similaires.

Instructions

1
Étalez les amandes sur une plaque à pâtisserie à côtés hauts – j'aime les tapisser d'un tapis de cuisson en silicone pour une cuisson plus uniforme et un retrait plus facile.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AmandesAmandes
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Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
2
Placez la plaque à pâtisserie dans un four froid et allumez-la à 350ºF. Faire griller les amandes pendant 9-11 minutes, en vérifiant une ou deux fois pour remuer.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AmandesAmandes
à Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiréà Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiré
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
FourFour
3
Retirez les amandes du four, mais laissez le four allumé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AmandesAmandes
Matériel que vous utiliserez
FourFour
4
Mélanger les amandes grillées avec l'avoine, la noix de coco et la cannelle dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CannelleCannelle
AmandesAmandes
CocoCoco
AvoineAvoine
Matériel que vous utiliserez
BolBol
5
Fouetter le miel avec l'huile et l'arroser sur le mélange amande-avoine, en remuant pour enrober uniformément.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AmandesAmandes
MielMiel
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
6
Étalez le granola sur votre plaque à pâtisserie et faites-le cuire pendant 20 à 30 minutes, en remuant à mi-chemin.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse (8 Onces) De Yogourt à La Vanille Allégé1 Tasse (8 Onces) De Yogourt à La Vanille Allégé
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Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
FourFour
7
Retirez le granola du four, détachez-le de la casserole avec une spatule et laissez-le refroidir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse (8 Onces) De Yogourt à La Vanille Allégé1 Tasse (8 Onces) De Yogourt à La Vanille Allégé
Matériel que vous utiliserez
SpatuleSpatule
FourFour
PoêlePoêle
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions12
Score de santé4
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