Gaspacho de Boulgour

Name: Gaspacho de Boulgour
Prep time: 1 h 45 min
Cook time: 1 h 45 min
Total time: 1 h 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement gigot d'agneau (sorti du réfrigérateur et laissé reposer à température ambiante 1 heure avant la préparation); 177 1 lb de Mafaldi frais si possible boulgour; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement feuilles de coriandre hachées; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible concombres, pelés, épépinés et coupés en dés; 1 gousse dail émincée; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible poivron vert, petits dés; 1 Morceaux de caramel Heath Bar cumin moulu; 1 Morceaux de caramel Heath Bar Sauce piquante de Louisiane; 2 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 4 oignons verts, tranchés; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible 2 1/2 tasses de kefalotyri ou kasseri, râpé; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible tomates grossièrement hachées; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible raifort frais finement râpé ou préparé égoutté

Le gaspacho de boulgour pourrait être une bonne recette pour agrandir votre boîte de recettes de soupe. Cette recette fait 6 portions avec 96 calories, 4g de protéines, et 1g de matières grasses chacun. Pour 48 cents par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Il est parfait pour Été. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 45 minutes. Si vous avez du vinaigre balsamique, une gousse d'ail, de l'eau et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Foodnetwork. C'est une bonne option si vous suivez un végétaliens régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 59%. Ce score est plutôt bon. Essayer Pilaf De Boulgour Aux Lentilles Vertes, Servi Avec Oignons Caramélisés - Mercimekli Boulgour Pilavi, Gaspacho au Homard du Maine: Gaspacho avec Bogavante, et Gaspacho Blanc (Gaspacho Blanco) pour des recettes similaires.