Galettes de Saumon

Galettes de Saumon
Si vous voulez en ajouter plus sans produits laitiers et pescatariens recettes dans votre boîte de recettes, les gâteaux au saumon pourraient être une recette que vous devriez essayer. Cette recette pour 4 personnes. Une portion contient 598 calories par jour, 32g de protéines, et 39g de matières grasses. Pour 4,92 per par portion, cette recette couvertures 33% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 412 personnes ont essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 27 minutes. Cette recette de Foodnetwork nécessite de l'huile de canolan, de l'aneth, de la sauce au poivre de Cayenne et du gros sel. Cela fonctionne bien comme plat principal assez cher. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score spoonacular de 94%, ce qui est excellent. Essayer Comment faire des Galettes de Saumon / Gâteaux de Saumon sains ( Paléo, sans gluten, Whole30), Galettes de Saumon du Sud-Ouest ou Gâteaux de Saumon, et Galettes de Saumon du Sud-Ouest ou Gâteaux de Saumon pour des recettes similaires.

Instructions

1
Regardez comment faire cette recette.
2
Chauffer une grande poêle épaisse avec 1 pouce d'huile de friture à feu modéré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 1/2 Cuillère à Café D'épices Mélangées1 1/2 Cuillère à Café D'épices Mélangées
Matériel que vous utiliserez
Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, DiviséFromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé
3
Écailler le saumon cuit refroidi à l'aide d'une fourchette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Mayonnaise, Et Plus, Au BesoinMayonnaise, Et Plus, Au Besoin
4
Ajoutez de la farine de craquelins dans le bol et travaillez le poisson avec vos mains.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Petits Pains à Sandwich Sous-marin (environ 6 Pouces), FendusPetits Pains à Sandwich Sous-marin (environ 6 Pouces), Fendus
Bonbons Poulpe BriteBonbons Poulpe Brite
Matériel que vous utiliserez
Bonbons Peachie-OBonbons Peachie-O
5
Ajouter les œufs, l'assaisonnement, le poivre, la ciboulette, l'aneth, la sauce au poivre et le zeste d'un citron dans le bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Argent Sans PareilsArgent Sans Pareils
2 Cuillères à Soupe Plus 1/2 Tasse D'eau, Divisées2 Cuillères à Soupe Plus 1/2 Tasse D'eau, Divisées
4 Petites Courgettes, Coupées En Morceaux De 1/4 De Pouce4 Petites Courgettes, Coupées En Morceaux De 1/4 De Pouce
(de Préférence Filet De Germon Massif Bumble Bee Prime)(de Préférence Filet De Germon Massif Bumble Bee Prime)
1 Tube De Pâte à Pizza Préparée Du Commerce1 Tube De Pâte à Pizza Préparée Du Commerce
Brins D'aneth Fraîchement CueillisBrins D'aneth Fraîchement Cueillis
Huile De Friture, De Préférence De CanolaHuile De Friture, De Préférence De Canola
Matériel que vous utiliserez
Bonbons Peachie-OBonbons Peachie-O
6
Mélangez bien les ingrédients avec vos mains. Si le mélange est un peu humide, ajoutez un peu plus de farine de craquelins. Former des galettes de 3 pouces de galettes de saumon de 1 pouce d'épaisseur. Vous devriez donner 8 à 10 gâteaux. Faire frire les gâteaux jusqu'à ce qu'ils soient dorés en une seule couche 3 ou 4 minutes de chaque côté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Petits Pains à Sandwich Sous-marin (environ 6 Pouces), FendusPetits Pains à Sandwich Sous-marin (environ 6 Pouces), Fendus
Mayonnaise, Et Plus, Au BesoinMayonnaise, Et Plus, Au Besoin
7
Égoutter sur une assiette tapissée d'essuie-tout.
Matériel que vous utiliserez
8 Bâtonnets De Fromage En Ficelle De 1 Once Emballés Individuellement8 Bâtonnets De Fromage En Ficelle De 1 Once Emballés Individuellement
8
Mélangez les feuilles de salade avec du gros sel et le jus du citron que vous avez zesté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumesLégumes
Gros SelGros Sel
Tequila De Bonne Qualité (recommandé : 100 % D'agave)Tequila De Bonne Qualité (recommandé : 100 % D'agave)
Tranches D'orange, Coupées En Deux, Pour La GarnitureTranches D'orange, Coupées En Deux, Pour La Garniture
9
Arrosez les légumes verts d'un peu d'huile d'olive extra vierge et remuez la salade pour l'enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Une Généreuse Poignée De Persil Plat, Finement TranchéUne Généreuse Poignée De Persil Plat, Finement Tranché
LégumesLégumes
10
Mélanger la mayonnaise, la sauce chili et la relish dans un petit plat. Pour servir, déposer les galettes de saumon sur un lit de jeunes pousses, 2 gâteaux par personne et garnir de sauce mayonnaise au chili.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Yaourt (de Préférence Grec Sans Gras)Yaourt (de Préférence Grec Sans Gras)
3 Cuillères à Soupe De Cornichons à L'aneth Finement Hachés3 Cuillères à Soupe De Cornichons à L'aneth Finement Hachés
2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
Mayonnaise, Et Plus, Au BesoinMayonnaise, Et Plus, Au Besoin
2 Poivrons Rouges Rôtis, Hachés2 Poivrons Rouges Rôtis, Hachés
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi27 m.
Portions4
Score de santé31
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