Fruit d'Ambroisie
Le fruit d'ambroisie prend autour 15 minutes du début à la fin. Ce plat d'accompagnement a 149 calories par jour, 1g de protéines, et 1g de matières grasses par portion. Pour 61 cents par portion, cette recette couvertures 5% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Cette recette de Taste of Home nécessite des oranges, de la cassonade, de la noix de coco et des friandises à l'ananas. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers, lacto ovo végétarien et végétalien régime. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score spoonacular de 35%, ce qui n'est pas si spectaculaire. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires: Coupes de Fruits d'Ambroisie, Salade de Fruits à L'Ambroisie, et Salade de Fruits à L'Ambroisie.
Instructions
Égoutter l'ananas, réserver 1/4 tasse de jus dans une casserole, réserver l'ananas.
Ajouter la cassonade et le zeste d'orange au jus; chauffer jusqu'à dissolution du sucre. Peler et couper les oranges dans un grand bol, en réservant le jus éventuel; ajouter les pommes et l'ananas.
Ajouter le mélange de jus d'ananas et remuer doucement. Froid. Juste avant de servir, saupoudrer de noix de coco.