Frittata italienne

Name: Frittata italienne
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Méditerranéen, Italien, Européen
Ingredients: 170 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". paquet dépinards frais pour bébés; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 8 tasses de guimauves miniatures, divisées; 4 oeufs légèrement battus; 128 1 lb de Mafaldi frais si possible champignons frais tranchés; 128 1 lb de Mafaldi frais si possible champignons frais tranchés; 2 Morceaux de caramel Heath Bar minced fresh parsley or 3/4 teaspoon dried parsley flakes; 4 oignons verts, hachés finement; 2 Morceaux de caramel Heath Bar Assaisonnement italien; 2 Morceaux de caramel Heath Bar 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 4 Morceaux de caramel Heath Bar parmesan râpé; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail pimientos en dés, égouttés; 1 Tiret pain rassis coupé en cubes (cubes de 1/2 pouce), croûtes enlevées

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes méditerranéennes, alors essayez le Frittatan italien. Cette recette sert 2 personnes et coûte 2,59 $ par portion. Ce plat principal contient 352 calories , 19 g de protéines et 27 g de matières grasses par portion. 1 personne était heureuse d'avoir essayé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes . C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten, primal et cétogène . Rendez-vous au magasin et procurez-vous des pousses d'épinards, du beurre, du sel et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Il vous est présenté par Taste of Home. Dans l'ensemble, cette recette obtient un solide score cuillère de 66 % . Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Frittata italienne , Frittata italienne et Frittata italienne du jardin .

Instructions

Dans une grande casserole, porter à ébullition 1/2 po d'eau.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Douilles à Pâtisserie — Douilles Rondes N° 4

Matériel que vous utiliserez

20 Fraises Fraîches, équeutées

Ajouter les épinards; couvrir et faire bouillir pendant 3 à 5 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit flétri. Pendant ce temps, dans un grand bol, fouetter les œufs, les piments, l'assaisonnement italien et le persil; mettre de côté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Cuillère à Café De Fromage Romano Râpé

Piments Coupés Finement Ou Poivron Rouge Rôti

1/4 Tasse De Gras De Dos De Porc

Oeufs Légèrement Battus Ou 1/2 Tasse De Substitut D'oeuf

Paquet De Mélange à Gâteau Naturel

Matériel que vous utiliserez

1 Gros Bouquet De Violettes Sauvages (tiges Comprises), Lavées

2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie

Égouttez les épinards et séchez-les. Dans un 7 pouces. poêle allant au four, faire revenir les champignons et les oignons dans le beurre et l'huile jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Baisser la température; saupoudrer d'épinards, de fromage et de sel. Garnir du mélange d’œufs. Couvrir et cuire pendant 4 à 6 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit presque pris.

Ingrédients dont vous aurez besoin

8 Tranches De Salami De Gênes, Hachées

Oeufs Légèrement Battus Ou 1/2 Tasse De Substitut D'oeuf

8 Tasses De Guimauves Miniatures, Divisées

4-1/2 Tasses De Fromage Cheddar Râpé

Tortillas De Farine Fraîches, Pour Servir

Pain Rassis Coupé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce), Croûtes Enlevées

Paquet De Mélange à Gâteau Naturel

Crème Fouettée Ou Glace à La Vanille Et Noix De Pécan Grillées Supplémentaires, Facultatif

Matériel que vous utiliserez

Crevettes Sautées, Décortiquées

Découvrez la poêle. Faire griller à 3-4 po du feu pendant 2-3 minutes ou jusqu'à ce que les œufs soient complètement pris.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Paquet De Mélange à Gâteau Naturel

Matériel que vous utiliserez

Crevettes Sautées, Décortiquées

Laisser reposer 5 minutes avant de couper.

Equipement

20 Fraises Fraîches, équeutées

1 Gros Bouquet De Violettes Sauvages (tiges Comprises), Lavées

2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie

Crevettes Sautées, Décortiquées

Ingrédients

Portion:

1701 courge jaune, coupée en cubes de 1".

paquet d'épinards frais pour bébés 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

8 tasses de guimauves miniatures, divisées 4

oeufs légèrement battus 1281 lb de Mafaldi frais si possible

champignons frais tranchés 1281 lb de Mafaldi frais si possible

champignons frais tranchés 2Morceaux de caramel Heath Bar

minced fresh parsley or 3/4 teaspoon dried parsley flakes 4

oignons verts, hachés finement 2Morceaux de caramel Heath Bar

Assaisonnement italien 2Morceaux de caramel Heath Bar

1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec 4Morceaux de caramel Heath Bar

parmesan râpé 12 cuillères à café de poudre d'ail

pimientos en dés, égouttés 1Tiret

pain rassis coupé en cubes (cubes de 1/2 pouce), croûtes enlevées

Vin recommandé: Mousseux

Le vin mousseux est mon meilleur choix pour la frittata. Même si vous ne préparez pas de mimosas, le vin mousseux est excellent avec les œufs pour deux raisons. Premièrement, si vous mangez des œufs tôt dans la journée, le vin mousseux contient moins d'alcool. Deuxièmement, il nettoie le palais, ce qui est important puisque le jaune est connu pour recouvrir le palais. Vous pouvez essayer le Blanc de Bleu Cuvée Mousseux. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,2 étoiles sur 5 et un prix d'environ 16 dollars par bouteille.

Blanc de Bleu Cuvée Mousseux

Blanc de Bleu est un vin de Chardonnay californien haut de gamme avec une touche supplémentaire de myrtille et est un vin mousseux délicat réservé aux célébrations mémorables. Il offre des saveurs séduisantes et une effervescence aromatique fraîche - vivement pastelées de myrtilles. Tout cela est contenu dans une bouteille incroyablement sexy avec une touche de bon goût. Le fruit du Blanc de Bleu est cultivé dans les vignobles tranquilles du nord de la Californie, connus pour leurs brises fraîches et claires - des conditions idéales pour les raisins exclusifs et les sols qui accentuent profondément le caractéristiques savoureuses. Ce vin mousseux s'accorde bien avec les entrées, les sushis et les repas très légers.