Frittata D'Asperges Faibles En Gras (Avec Batteurs D'Œufs)

Name: Frittata D'Asperges Faibles En Gras (Avec Batteurs D'Œufs)
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 10 lances dasperges, coupées en longueurs de 1 pouce; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible batteurs doeufs substitut doeufs (1-1/2 tasses = 12 oz); 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) 2 à 3 cuillères à soupe de rondelles de piment banane hachées ou de piments forts hachés de toute sorte; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible lait non gras; 1 Petite oignon, émincé finement; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible fromage suisse réduit en gras râpé (1/2 tasse = 2 oz); 1 ( aubergines) tomate, hachée grossièrement

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez la Frittata aux asperges faibles en gras (avec des batteurs d'œufs). Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, primale et végétarienne a 127 calories, 15g de protéines, et 4g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,6 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'oignon, du fromage suisse, de la tomate et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser les batteurs d'œufs, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pain Aux Bananes de Blé Entier Hypocalorique en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 84%. Ce score est excellent. Essayer Boules Énergétiques à la Cannelle Faibles en Gras, Bagels à Faible Teneur en Glucides - Pâte à Tête Grasse à la Farine de Noix De Coco, et Crêpes aux œufs Rapides (Faible en glucides) pour des recettes similaires.