Frittata d'Artichaut

Name: Frittata d'Artichaut
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb de Mafaldi frais si possible chapelure fine séchée; 6 grand croûte à tarte aux miettes (Keebler); 1 1 cuillère à soupe d'origan séché vinaigrette citron-poivre; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 2 cuillères à soupe plus 1/2 tasse d'eau, divisées; 340 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO pots chacun) coeurs dartichauts marinés; 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO oignon, pelé et haché; 0 Morceaux de caramel Heath Bar origan séché; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible fromage parmesan râpé; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 1 tube de pâte à pizza préparée du commerce; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible fromage cheddar râpé

La frittata d'artichaut pourrait n'être que le repas du matin que vous recherchez. Pour 74 cents par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 12 personnes. Une portion contient 164 calories, 9g de protéines, et 12g de matières grasses. Il vous est apporté par Mes recettes. Rendez-vous au magasin et ramassez des cœurs d'artichaut marinés, des œufs, de l'origan et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire pas si impressionnant de 21%. Des recettes similaires incluent Frittata d'Artichaut, Frittata d'Artichaut Toujours un Succès, et Frittata aux Artichauts et Poivrons Rouges.

Instructions

Égoutter les cœurs d'artichauts en réservant 2 cuillères à soupe de marinade; jeter le reste de la marinade. Hacher grossièrement les cœurs d'artichaut. Dans une poêle antiadhésive allant au four de 10 à 12 pouces à feu moyen-vif, incorporer fréquemment l'oignon et l'ail dans la marinade réservée jusqu'à ce que l'oignon soit mou, environ 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Coeurs D'artichaut

3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture

Ail

Oignon

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Pendant ce temps, dans un grand bol, fouetter les œufs, la chapelure, la sauce piquante, le sel, le poivre, l'origan et le fromage cheddar. Incorporer les artichauts.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Cheddar

Chapelure

Artichaut

Sauce Piquante

Origan

Poivrer

Oeuf

Sel

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Bol

Verser uniformément dans la casserole avec le mélange d'oignons.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Saupoudrer de parmesan sur le dessus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses

Transférer la casserole dans un four ordinaire ou à convection de 350 et cuire jusqu'à ce que le centre de la frittata soit réglé et que le dessus soit légèrement doré, environ 30 minutes.

Matériel que vous utiliserez

Four