Frittata aux Tomates et aux Herbes

Name: Frittata aux Tomates et aux Herbes
Prep time: 44 min
Cook time: 44 min
Total time: 44 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 170 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO 1/2 paquet dépinards frais; 283 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO tomates douces en dés et piments verts, égouttés; 12 grand oeufs battus; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible fromage feta émietté à lail et aux herbes; 1 gousse dail émincée; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 1 tube de pâte à pizza préparée du commerce; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés

La frittata aux tomates et aux herbes pourrait être le repas du matin que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, primale et végétarienne a 167 calories, 11g de protéines, et 12g de matières grasses par portion. Pour 96 cents par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 8 personnes. Rendez-vous au magasin et ramassez des bébés épinards, du sel, du poivre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 44 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 48%. Ce score est solide. Essayer Frittata aux Tomates et aux Herbes, Frittata aux Herbes et Oignons, et Frittata aux Herbes Faciles pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le four à 35

Matériel que vous utiliserez

Four

Chauffer l'huile dans une poêle antiadhésive allant au four de 10 po (2 po de profondeur) à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter l'ail et faire sauter 1 minute. Incorporer les épinards et cuire, en remuant constamment, 1 minute ou juste jusqu'à ce que les épinards commencent à se flétrir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

épinard

Ail

Ajouter les tomates et les piments verts, saler et poivrer et cuire, en remuant fréquemment, de 2 à 3 minutes ou jusqu'à ce que les épinards soient flétris.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Piment Vert

Tomate

épinard

Poivrer

Sel

Ajouter les œufs et saupoudrer de fromage. Cuire 3 à 5 minutes, en soulevant doucement les bords de la frittata avec une spatule et en inclinant la casserole pour que la partie non cuite coule en dessous.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage

Oeuf

Matériel que vous utiliserez

Spatule

Poêle

Cuire au four à 350 pendant 12 à 15 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bien durci et légèrement doré.

Matériel que vous utiliserez

Four

Retirer du four et laisser reposer 5 minutes. Faites glisser la frittata sur un grand plateau et coupez-la en 8 quartiers.

Matériel que vous utiliserez

Four

* 1 (32 oz.) un substitut d'œuf en carton peut être substitué. Augmenter le temps de cuisson de 16 à 18 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bien cuit.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Substitut D'oeuf

Matériel que vous utiliserez

Four

** Du fromage feta nature peut être substitué.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Feta

Remarque: Nous avons testé avec des tomates Douces en dés et des Piments verts Ro-Tel.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Piment Vert

Tomate

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Frittata à la tomate et à la saucisse: Brune 1/2 lb. saucisse de porc hachée dans une poêle antiadhésive allant au four de 10 po (2 po) à feu moyen-vif, en remuant souvent, de 7 à 8 minutes ou jusqu'à ce que la viande s'effrite et ne soit plus rose; retirer de la poêle et égoutter. Essuyez la poêle. Procéder à la recette comme indiqué, en ajoutant la saucisse avec les tomates et les piments verts à l'étape Temps pratique: 34 min.; Durée totale: 51 min.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Saucisse De Porc Hachée

Piment Vert

Tomate

Saucisse

Viande

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Frittata au bacon et aux champignons: Préparer la recette comme indiqué à l'étape 1, en faisant sauter 1/2 tasse de champignons frais tranchés dans de l'huile chaude pendant 2 à 3 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Procéder à la recette comme indiqué, en remuant 3 tranches de bacon cuites et hachées avec des tomates. Temps pratique: 24 min.; Durée totale: 46 min.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Champignon

1-1/2 Tasse De Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé

Tomate

Huile De Cuisson

Frittata aux aubergines et aux olives: Préparer la recette comme indiqué à l'étape 1, en faisant sauter 1 tasse d'aubergines pelées et hachées 5 minutes ou jusqu'à tendreté. Procéder à la recette comme indiqué, en remuant 1/2 tasse d'olives noires tranchées avec les tomates. Temps pratique: 32 min.; Durée totale: 49 min.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Olives Noires