Fleur de Courgette à la Feta
La fleur de courgette à la Feta pourrait être l'œuvre que vous recherchez. Une portion contient 181 calories, 7g de protéines, et 11g de matières grasses. Cette recette sert 18 personnes et coûte 1,03 $ par portion. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez des fleurs de courgettes, des œufs, du fromage feta et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Avec une cuillerée score de 52%, ce plat est bon. Essayer Frittata aux Fleurs de Courgettes, Fleur de Courgette et Panini Fontina, et Risotto Aux Fleurs De Courgettes Et Artichauts pour des recettes similaires.
Instructions
Chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen.
Battre légèrement les œufs dans un bol.
Placez la chapelure sur un plat. Insérez un cube de fromage feta dans chaque fleur de courgette. Trempez les fleurs dans les œufs, puis draguez dans la chapelure pour enrober légèrement.
Faire frire les fleurs de courgettes dans la poêle jusqu'à ce qu'elles soient dorées.