Filet De Porc Rôti à l'Italienne

Name: Filet De Porc Rôti à l'Italienne
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Méditerranéen, Italien, Européen
Ingredients: 1 (peut être ou écrémé) graines de fenouil écrasées; 1 huile d'olive extra vierge, 2 tours de poêle plus un peu pour arroser ail, haché finement; 0 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 680 Noix de toute sorte (hachées) filets de porc (environ chacun); 1 (peut être ou écrémé) (gros tube); 1 1 livre de courgettes, huile dolive ou végétale

Filet de Porc Rôti Italien est un sans gluten, sans produits laitiers et entier 30 recette avec 6 portions. Ce plat principal a 143 calories, 23g de protéines, et 5g de matières grasses par portion. Pour 92 cents par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez des filets de porc, de l'ail, du sel et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le poivre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert Facile à la Menthe Poivrée en dessert. Cette recette est typique de la cuisine méditerranéenne. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire solide de 52%. Essayer Filet De Porc Rôti à l'Italienne, Filet De Porc Rôti à l'Italienne, et Filet De Porc Italien pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer le four à 375 ° F. Pulvériser la grille de la rôtissoire avec du spray de cuisson. Dans un petit bol, écraser tous les ingrédients sauf le porc en une pâte, à l'aide d'une cuillère. Frotter la pâte sur le porc.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Porc

Assaisonnement Sec Frotter

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Rôtir

Bol

Four

Placer le porc sur une grille dans une rôtissoire peu profonde. Insérez le thermomètre à viande pour que la pointe soit au centre de la partie la plus épaisse du porc.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Viande

Porc

Matériel que vous utiliserez

Thermomètre De Cuisine

Poêle à Rôtir

Cuire à découvert environ 35 minutes ou jusqu'à ce que le porc ait un léger rougissement rose au centre et que le thermomètre à viande indique 160 ° F.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Viande

Porc

Matériel que vous utiliserez

Thermomètre De Cuisine

Four

Equipement

Poêle à Rôtir

Bol

Four

Thermomètre De Cuisine

Ingrédients

Portion:

1(peut être ou écrémé)

graines de fenouil écrasées 1huile d'olive extra vierge, 2 tours de poêle plus un peu pour arroser

ail, haché finement 0(peut être ou écrémé)

8 (U-12) crevettes 680Noix de toute sorte (hachées)

filets de porc (environ chacun)1(peut être ou écrémé)

(gros tube)11 livre de courgettes,

huile d'olive ou végétale

Vin recommandé: Malbec, Pinot Noir, Sangiovese

Le Filet de porc se marie très bien avec le Malbec, le Pinot Noir et le Sangiovese. Le corps léger du pinot noir est idéal pour les coupes maigres, le sangiovese de corps moyen complète les sauces charnues, les ragoûts et autres plats multi-ingrédients, et le malbec tannique corsé se marie avec les coupes grasses et le barbecue. Vous pouvez essayer Susana Balbo Nosotros Single Vineyard Nomade Malbec. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4, 7 étoiles sur 5 et un prix d'environ 109 dollars par bouteille.