Fettuccine Primavera

Name: Fettuccine Primavera
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fleurons de brocoli frais; 1 ( aubergines) carotte, hachée grossièrement; 296 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bouillon de poulet, divisé; 4 (peut être ou écrémé) fécule; 3 (peut être ou écrémé) Eau chaude (100 °F); 227 Noix de toute sorte (hachées) fettuccine non cuite; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement persil frais haché; 1 Petite oignon haché; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement parmesan râpé; 2 tomates prunes, coupées en quartiers; 1 Petite poivron rouge doux, haché grossièrement; 1 (peut être ou écrémé) (gros tube); 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement pépites de caramel au beurre et pépites de chocolat mi-sucré; 1 Petite courge dété jaune, hachée grossièrement; 1 Petite courgettes, hachées grossièrement

Les fettuccines Primavera pourraient être une bonne recette pour agrandir votre boîte de recettes de hors-d'œuvre. Cette recette donne 6 portions avec 256 calories, 10g de protéines, et 8g de matières grasses chacun. Pour 1,05 $par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la referait. De la préparation à l'assiette, cette recette prend à peu près 30 minutes. Un mélange de poivron, de courge d'été, de bouillon de poulet et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Il vous est apporté par le goût de la maison. Avec une cuillère score de 54%, ce plat est solide. Fettuccine Primavera, Fettuccine Primavera, et Fettuccine Primavera sont très similaires à cette recette.

Instructions

Cuire les fettuccines selon les instructions sur l'emballage. Pendant ce temps, dans une grande casserole, porter à ébullition 3/4 tasse de bouillon.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fettuccine

Emballer Des Pois Crowder, Décongelés Ou 1 Boîte (15 1/2 Onces) De Pois à Yeux Noirs, égouttés

Matériel que vous utiliserez

Sel Casher, Divisé, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer

Ajouter les courgettes, la courge jaune, le brocoli, le poivron rouge, la carotte, l'oignon, le basilic et le sel. Porter à ébullition. Réduire le feu; couvrir et laisser mijoter pendant 6 à 8 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient croustillants et tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Courge Jaune

Papaye (hawaïenne), Coupée En Petits Dés

1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail

1 Cuillère à Soupe De Basilic Frais émincé Ou 1/2 Cuillère à Café De Basilic Séché

à 3 Courgettes Moyennes, Grossièrement Râpées (environ

1/2 à 1 Ananas (selon La Taille), Pelé Et Coupé En Morceaux De 1/2 Pouce, Rincer Et Réserver De Belles Feuilles Pour La Garniture

1 Oignon Rouge, Petits Dés

20 Fines Tranches De Courgettes

(gros Tube)

Dans un petit bol, mélanger la fécule de maïs et le reste du bouillon jusqu'à consistance lisse; incorporer au mélange de légumes. Porter à ébullition; cuire et remuer pendant 2 minutes ou jusqu'à épaississement léger.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Canette (12 Onces) De Soda Crème Diététique