Falafel Cuit au Four Mesquite Fumé

Name: Falafel Cuit au Four Mesquite Fumé
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Moyen-Orient
Ingredients: 425 Cheddar ou fromage Monterey Jack pois chiches en conserve (haricots garbanzo), rincés; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Quatre Fromages Finement Râpés à la Mexicaine KRAFT; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Crème Sure Légère à Faible Teneur en Matières Grasses ou KNUDSEN de BREAKSTONE; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement concombres anglais hachés; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement feuilles de coriandre fraîche; 1 huile d'olive extra vierge, 2 tours de poêle plus un peu pour arroser ail haché; 0 (peut être ou écrémé) cumin moulu; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché A.1. Marinade de Mesquite; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché Garniture fouettée, menthe fraîche et zeste de citron, facultatif; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement laitue râpée; 4 pains pita; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignons rouges émincés; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poivrons rouges rôtis hachés; 1 pkt. AGITER â€N CUIRE AU FOUR Le Mélange dEnrobage Assaisonné Panko Assaisonné; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignons jaunes hachés

La recette de Falafel cuit au four Smokey Mesquite pourrait satisfaire votre envie de middl oriental dans environ 40 minutes. Cette recette fait 4 portions avec 374 calories, 12g de protéines, et 14g de matières grasses chacun. Pour 1,25 per par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez du cumin moulu, de la crème knudsen, des oignons et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cette recette de Kraft Recipes compte 17 fans. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 64%. Ce score est solide. Essayer Côtelettes de Porc Mesquite Fumées avec Salade de Couscous, Pommes de Terre Deux Fois Cuites au Four Épicées Mesquite, et Frites de Steak au Four et Ketchup Fumé pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer le four à 204°.

Matériel que vous utiliserez

Four

Mélanger les 3 premiers ingrédients jusqu'à homogénéité; réserver. Traiter les pois chiches et les oignons jaunes au robot culinaire jusqu'à consistance lisse; verser dans un bol moyen. Incorporer les poivrons rouges et 1 tasse de mélange de fromage. Former des galettes de 12 (3/4 de pouce d'épaisseur).

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon Jaune

Poivron Rouge

Chiches

Fromage

Matériel que vous utiliserez

Robot Culinaire

Bol

Placer le reste du mélange de fromage dans une assiette à tarte.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage

Ajouter les galettes, 1 à la fois, en les retournant pour enrober uniformément les deux côtés de chaque galette avec le mélange de fromage.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage

Placer sur une plaque à pâtisserie pulvérisée avec un spray de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Cuire au four 20 min. Pendant ce temps, mélanger la crème sure, le jus de citron, l'ail et le cumin jusqu'à homogénéité. Réserver 3 C. à soupe. mélange de crème sure. Mélanger la laitue, les oignons rouges et les concombres avec le reste du mélange de crème sure.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron