Fajitas mélangées aux Poivrons et aux Oignons

Name: Fajitas mélangées aux Poivrons et aux Oignons
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 158 1 lb de Mafaldi frais si possible 1/2 livre d'aiglefin haché; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible lanières de poivron vert (environ 2 poivrons); 473 1 lb de Mafaldi frais si possible lanières de poivron rouge (environ 2 poivrons); 1 Morceaux de caramel Heath Bar avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 4 Morceaux de caramel Heath Bar 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 567 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". steak de flanc; 12 10 pouces tortillas de farine (10 po); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible coriandre fraîche hachée; 4 gousses dail émincées; 2 Morceaux de caramel Heath Bar cumin moulu; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible jus de citron vert frais (environ 6 citrons verts); 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 3 cuillères à soupe de parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif); 473 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon tranché verticalement (environ 2 gros oignons); 1 Oreos doublement farcis origan séché; 1 Oreos doublement farcis sel, pour givrer le verre; 567 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". poitrine de poulet désossée et écorchée; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible tomates épépinées en dés (environ 1 grosse)

La recette des Fajitas mélangées aux Poivrons et aux Oignons pourrait satisfaire votre envie mexicaine en gros 45 minutes. Cette recette sans produits laitiers sert 12 et coûte 1,95 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 18g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 363 calories. Si vous avez de l'huile d'olive, des lanières de poivron, du sel et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat principal. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 77%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Fajitas de Poulet Aux Poivrons Grillés et Oignons, Fajitas au Bœuf et au Poulet aux Poivrons et Oignons, et Poivrons Et Oignons Mélangés Grillés.

Instructions

Coupez le gras du steak et marquez un motif en losange des deux côtés du steak.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Piment Chipotle, Haché Grossièrement

Mélanger le jus et les 7 ingrédients suivants (jus à l'ail) dans un petit bol. Répartissez également la marinade entre 2 grands sacs en plastique à fermeture éclair, en ajoutant le steak à 1 sac et le poulet à l'autre. Sceller les sacs et laisser mariner au réfrigérateur 6 heures ou toute la nuit, en retournant les sacs de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Gros Oignon Doux, Coupé Transversalement En Tranches De 3/4 De Pouce D'épaisseur

Poulet Entier

Ail

Jus

1 Piment Chipotle, Haché Grossièrement

Matériel que vous utiliserez

Sacs Ziploc

Bol

Retirer le steak et le poulet des sacs, en jetant la marinade.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Gros Oignon Doux, Coupé Transversalement En Tranches De 3/4 De Pouce D'épaisseur

Poulet Entier

1 Piment Chipotle, Haché Grossièrement

Préparez le gril ou le gril.

Matériel que vous utiliserez

Poulet De Chair

Flocons De Légumes

Placer le steak sur une grille ou une poêle à griller recouverte d'un aérosol de cuisson et cuire 10 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que le degré de cuisson désiré soit atteint.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

1 Piment Chipotle, Haché Grossièrement

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Griller

Flocons De Légumes

Couper le steak en diagonale sur le grain en fines tranches.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Grain

1 Piment Chipotle, Haché Grossièrement

Placer le poulet sur une grille ou une poêle à griller recouverte d'un aérosol de cuisson; cuire 6 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit cuit.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Griller

Flocons De Légumes

Couper le poulet en fines tranches.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter l'oignon et les poivrons; faire sauter 10 minutes ou jusqu'à ce que le mélange d'oignons commence à dorer.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron

Oignon

Réchauffer les tortillas selon le mode d'emploi sur l'emballage.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Galettes De Poulet Végétariennes Surgelées

Déposer le steak ou le poulet, le mélange d'oignons, la tomate et la coriandre au centre de chaque tortilla; rouler.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Coriandre

Galettes De Poulet Végétariennes Surgelées

Poulet Entier

Tomate

Oignon

1 Piment Chipotle, Haché Grossièrement

Rouler

Equipement

Ingrédients

Portion:

1581 lb de Mafaldi frais si possible

1/2 livre d'aiglefin haché 4731 lb de Mafaldi frais si possible

lanières de poivron vert (environ 2 poivrons)4731 lb de Mafaldi frais si possible

lanières de poivron rouge (environ 2 poivrons)1Morceaux de caramel Heath Bar

avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy)4Morceaux de caramel Heath Bar

1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer 5671 courge jaune, coupée en cubes de 1".

steak de flanc 1210 pouces

tortillas de farine (10 po)1181 lb de Mafaldi frais si possible

coriandre fraîche hachée 4

gousses d'ail émincées 2Morceaux de caramel Heath Bar

cumin moulu 2371 lb de Mafaldi frais si possible

jus de citron vert frais (environ 6 citrons verts)12 cuillères à café de poudre d'ail

3 cuillères à soupe de parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif)4731 lb de Mafaldi frais si possible

oignon tranché verticalement (environ 2 gros oignons)1Oreos doublement farcis

origan séché 1Oreos doublement farcis

sel, pour givrer le verre 5671 courge jaune, coupée en cubes de 1".

poitrine de poulet désossée et écorchée 3551 lb de Mafaldi frais si possible

tomates épépinées en dés (environ 1 grosse)

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Rose Pétillante

Mexicain au menu ? Essayez l'accord avec le Pinot Noir, le Riesling et le rosé mousseux. Les vins blancs acides comme le riesling ou les rouges à faible tanin comme le pinot noir peuvent bien accompagner les plats mexicains. Le rosé mousseux est également un accord sûr. Le Pinot Noir Byron Fiddlestix Vineyard avec une note de 5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 45 dollars par bouteille.