Fajitas au Poulet Grésillant

Name: Fajitas au Poulet Grésillant
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 237 1 lb de Mafaldi frais si possible lanières de poivron vert (environ 1 moyen); 237 1 lb de Mafaldi frais si possible lanières de poivron rouge (environ 1 moyen); 0 Morceaux de caramel Heath Bar avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1 oignon espagnol moyen, coupé en petits dés; 6 8 pouces tortillas de farine sans gras (8 po); 0 Morceaux de caramel Heath Bar olives mûres dénoyautées ou farcies au piment, facultatif; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible sauce soja à faible teneur en sodium; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon rouge tranché verticalement; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible salsa en bouteille; 1 Oreos doublement farcis bâtonnets de viande aromatisés au pepperoni chacun), coupés en bouchées; 680 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO poitrines de poulet sans peau et désossées; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible crème sure sans gras; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 bande de zeste de citron; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible vinaigre blanc

Les Fajitas au poulet grésillant pourraient n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 6 portions avec 399 calories, 31g de protéines, et 15g de matières grasses chacun. Pour 2,09 per par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez des lanières de poivron, de l'huile de canolan, du sel assaisonné et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile de canolan, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Turnovers Cerise-Abricot en dessert. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Cette recette est typique de la cuisine mexicaine. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 60%. Ce score est plutôt bon. Essayer Fajitas De Poulet Grillé Grésillant, Fajitas Tex-Mex grésillantes, et Fajitas au Steak Grésillant pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger les 5 premiers ingrédients; réserver 1/4 tasse de marinade.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture

Mélanger le reste de la marinade et le poulet dans un grand sac en plastique à fermeture éclair. Sceller et laisser mariner au réfrigérateur pendant 3 heures, en tournant de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Sacs Ziploc

Préparer le gril.

Matériel que vous utiliserez

1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos

Retirer le poulet de la marinade; jeter la marinade.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture

Poulet Entier

Placer le poulet sur une grille recouverte d'un aérosol de cuisson, couvrir et faire griller 10 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit cuit.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos

Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les poivrons et l'oignon; saupoudrer de sel assaisonné. Faire sauter 4 minutes ou jusqu'à tendreté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Assaisonné

Poivron

Oignon

Ajouter 1/4 tasse de marinade réservée et cuire 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture

Couper le poulet en fines tranches; ajouter au mélange de légumes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Poulet Entier

Placer une poêle en fonte de 10 pouces, à l'envers, à feu vif pendant 1 1/2 minutes. Retourner la casserole et ajouter le mélange de poulet. Réchauffer les tortillas selon le mode d'emploi sur l'emballage.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Petit Oignon Rouge, Finement Haché, Pour Servir

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Servir immédiatement le mélange de poulet avec des tortillas chaudes, de la salsa et de la crème sure.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sure

1 Petit Oignon Rouge, Finement Haché, Pour Servir

Poulet Entier

Dents D'aigre

Equipement

Sacs Ziploc

1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos

Poêle

Ingrédients

Portion:

2371 lb de Mafaldi frais si possible

lanières de poivron vert (environ 1 moyen)2371 lb de Mafaldi frais si possible

lanières de poivron rouge (environ 1 moyen)0Morceaux de caramel Heath Bar

avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy)11 cuillère à soupe d'origan séché

1 oignon espagnol moyen, coupé en petits dés 68 pouces

tortillas de farine sans gras (8 po)0Morceaux de caramel Heath Bar

olives mûres dénoyautées ou farcies au piment, facultatif 1181 lb de Mafaldi frais si possible

sauce soja à faible teneur en sodium 2371 lb de Mafaldi frais si possible

oignon rouge tranché verticalement 1771 lb de Mafaldi frais si possible

salsa en bouteille 1Oreos doublement farcis

bâtonnets de viande aromatisés au pepperoni chacun), coupés en bouchées 680paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

poitrines de poulet sans peau et désossées 1771 lb de Mafaldi frais si possible

crème sure sans gras 791 lb de Mafaldi frais si possible

1 bande de zeste de citron 791 lb de Mafaldi frais si possible

vinaigre blanc

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Rose Pétillante

Le Pinot Noir, le Riesling et le rosé mousseux sont d'excellents choix pour le Mexicain. Les vins blancs acides comme le riesling ou les rouges à faible tanin comme le pinot noir peuvent bien accompagner les plats mexicains. Le rosé mousseux est également un accord sûr. Vous pouvez essayer le Pinot Noir du vignoble Alexana Revana. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,7 étoiles sur 5 et un prix d'environ 42 dollars par bouteille.