Enveloppement de Pois Chiches Méditerranéens de Tal Ronnen

Name: Enveloppement de Pois Chiches Méditerranéens de Tal Ronnen
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 poivre banane, épépiné et coupé en petits dés; 6 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Poivre noir fraîchement moulu; 425 Noix de toute sorte (hachées) pois chiches, avec liquide; 1 carotte, pelée et finement coupée en dés; 1 gousse dail émincée; 0 (peut être ou écrémé) cayenne moulue, ou plus au goût; 1 1 livre de courgettes, cumin moulu; 5 tomates séchées au soleil emballées dans lhuile, hachées grossièrement; 2 (hiver) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 1 oignon, coupé en petits dés; 1 (peut être ou écrémé) huile d'olive, plus 2 cuillères à soupe d'huile d'olive (meilleure qualité), pour arroser; 6 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel de mer; 4 pain ou tortillas végétaliens naan, chauffés ou grillés; 1 pomme de terre blanche, pelée et coupée en petits dés

Le wrap aux pois chiches méditerranéens de Tal Ronnen pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sert 6 et coûte 47 cents par portion. Une portion contient 142 calories, 5g de protéines, et 7g de matières grasses. 27 personnes ont fait cette recette et la referaient. Si vous avez de l'oignon, du sel de mer, du cumin moulu et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 85%. Ce score est génial. Essayer Enveloppement de Burger aux Pois Chiches Méditerranéens avec Sauce Tzatziki, Enveloppement Méditerranéen, et Enveloppement Méditerranéen pour des recettes similaires.