Dîner de Riz Crémeux, Poulet et Épinards à PHILLY

Dîner de Riz Crémeux, Poulet et Épinards à PHILLY
Le dîner au riz Crémeux de PHILLY, au poulet et aux épinards est un sans gluten et respectueux du fodmap recette avec 4 portions. Pour 2,59 per par portion, cette recette couvertures 34% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 32g de protéines, 11g de matières grasses, et un total de 365 calories. Cette recette de Tousrecettes a 138 fans. Un mélange de tomates, de poitrines de poulet, de riz instantané et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le riz blanc instantané, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Riz au Lait Cuit au Four en dessert. Il fonctionne mieux comme plat principal, et se fait dans environ 25 minutes. Avec une cuillerée score de 95%, ce plat est génial. Des recettes similaires incluent Dîner Crémeux au Riz, Poulet et Épinards, Dîner Crémeux au Poulet Aux Épinards, et Un Dîner de Poulet et d'Épinards en Pot.

Instructions

1
Chauffer la vinaigrette dans une grande poêle profonde à feu moyen-vif.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter le poulet; cuire 5 min.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
3
Ajouter le bouillon; porter à ébullition. Incorporer le riz; remettre à ébullition. Couvrir. Réduire le feu à moyen; laisser mijoter 5 min.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BouillonBouillon
RizRiz
4
Ajouter le fromage à la crème; cuire jusqu'à ce que le fromage à la crème soit complètement fondu, en remuant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Fromage à La CrèmeFromage à La Crème
5
Ajouter les épinards (la poêle sera pleine); couvrir. Cuire 2 min. ou jusqu'à ce que les épinards soient flétris; remuez doucement. Couvrir; retirer du feu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
épinardépinard
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Laisser reposer 5 min. Incorporer les tomates et saupoudrer de parmesan.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Tomate Hunt's®Sauce Tomate Hunt's®
TomateTomate

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions4
Score de santé42
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