Dukkah

Dukkah
Dukkah pourrait être une bonne recette pour agrandir votre boîte de recettes hor d'oeuvre. Cette recette sert 25 et coûte 27 cents par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, primale et entière de 30 a 21 calories, 1g de protéines, et 2g de matières grasses par portion. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Si vous avez des graines de coriandre, des grains de poivre, des noisettes grillées et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 38%. Ce score n'est pas si énorme. Des recettes similaires sont Dukkah, Dukkah, et Recette Dukkah.

Instructions

1
Faire griller les graines de sésame dans une petite poêle à feu moyen-doux jusqu'à ce qu'elles soient dorées, 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SésameSésame
à Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiréà Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiré
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Verser dans un bol. Faire griller la coriandre et les graines de cumin dans une casserole jusqu'à ce que le cumin soit plus foncé, 2 à 3 minutes; verser dans un bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
¼ Cuillère à Café D'origan¼ Cuillère à Café D'origan
CoriandreCoriandre
à Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiréà Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiré
Matériel que vous utiliserez
BolBol
PoêlePoêle
3
Laisser refroidir.
4
Broyer grossièrement les graines à la fois dans un moulin à épices ou un mortier avec des pistaches, des noisettes, du sel et des grains de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Grains De PoivreGrains De Poivre
PistachesPistaches
NoisetteNoisette
GraineGraine
SelSel
Matériel que vous utiliserez
Mortier Et PilonMortier Et Pilon
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions25
Score de santé11
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