Côtelettes De Porc Jerk en Croûte de Chips de Banane

Name: Côtelettes De Porc Jerk en Croûte de Chips de Banane
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement chips de banane; 907 Noix de toute sorte (hachées) côtelettes de porc avec os; 397 Noix de toute sorte (hachées) (Trader Joe's); 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Riz blanc cuit, pour servir; 3 (peut être ou écrémé) assaisonnement sec sec; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel casher et poivre noir fraîchement moulu; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement chapelure panko ou repas de matzo; 1 tas échalotes; 7 (hiver) 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées

Les côtelettes de porc Jerk en croûte de copeaux de banane pourraient être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sans produits laitiers sert 4 personnes et coûte 1,93 per par portion. Une portion contient 895 calories, 45g de protéines, et 52g de matières grasses. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel et du poivre casher, de l'huile végétale, du panko et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile végétale, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Café aux myrtilles #SundaySupper en dessert. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 70%. Ce score est solide. Essayer Côtelettes De Porc En Croûte de Croustilles, Côtelettes de Porc Jerk, et Côtelettes de Porc Jerk pour des recettes similaires.

Instructions

Hacher les oignons verts en gardant les blancs et les verts séparés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignons Verts

Légumes

Chauffer 1 cuillère à soupe d'huile dans une casserole moyenne à feu moyen jusqu'à ce qu'elle soit chaude. Incorporer les blancs d'oignons verts et 1/4 cuillère à café de sel et de poivre et cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les oignons verts soient dorés, environ 2 minutes. Incorporer les haricots avec n'importe quel liquide dans la boîte, porter à ébullition puis retirer du feu. Ajuster l'assaisonnement si nécessaire.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Oignons Verts

Assaisonnement

Haricot

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Pulser les chips de banane dans un mélangeur jusqu'à ce qu'elles soient finement broyées. Incorporer les miettes de bananes avec l'assaisonnement panko et jerk.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Assaisonnement Jerk

Chips De Banane

Banane

Chapelure Panko Ou Repas De Matzo

Matériel que vous utiliserez

Blender

Saupoudrer chaque côtelette de porc d'une généreuse pincée de sel et de poivre, puis les draguer dans le revêtement de miettes de banane, en appuyant pour que les miettes adhèrent.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Côtelettes De Porc

Banane

Chauffer 3 cuillères à soupe d'huile dans une grande poêle lourde à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle soit chaude. Ajoutez ensuite les côtelettes de porc par lots et faites cuire, en les retournant une fois, jusqu'à ce qu'elles soient dorées et juste roses au centre, environ 8 minutes au total. Essuyez la poêle et faites cuire les côtelettes de porc restantes avec les 3 cuillères à soupe d'huile restantes de la même manière.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Côtelettes De Porc

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Laisser reposer le porc 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Porc

Servir le porc avec le riz et les haricots, saupoudré des verts d'échalotes réservés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignons Verts

Haricot

Porc

Riz

Equipement

Poêle à Sauce

Blender

Poêle

Ingrédients

Portion:

3556 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

chips de banane 907Noix de toute sorte (hachées)

côtelettes de porc avec os 397Noix de toute sorte (hachées)

(Trader Joe's)4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Riz blanc cuit, pour servir 3(peut être ou écrémé)

assaisonnement sec sec 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Sel casher et poivre noir fraîchement moulu 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

chapelure panko ou repas de matzo 1tas

échalotes 7(hiver)

2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Riesling

Côtelettes de porc au menu? Essayez l'accord avec le Chardonnay, le Pinot Noir et le Riesling. Le chardonnay convient aux côtelettes simples ou aux côtelettes dans une sauce au beurre ou à la crème, le riesling sec complète les ajouts sucrés comme la moutarde au miel ou les pommes, et le pinot noir est une valeur sûre pour les plats de porc en général. Un vin que vous pourriez essayer est le Chardonnay Trentadue La Storia. Il a 4,3 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 20 dollars.