Côtelettes d'Agneau Épicées à la Pêche

Côtelettes d'Agneau Épicées à la Pêche
Les côtelettes d'agneau épicées à la pêche pourraient être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sans gluten et sans produits laitiers sert 4 personnes et coûte 1,04 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 5g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 184 calories. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez de la poudre d'oignon, de la cassonade, de la poudre de chili et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 20%. Ce score est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent Côtelettes d'Agneau Épicées, Côtelettes d'Agneau Épicées, et Côtelettes d'Agneau Épicées.

Instructions

1
Mélanger les 9 premiers ingrédients dans un petit bol; frotter uniformément le mélange d'épices sur les deux côtés des côtelettes d'agneau.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Côtelette D'agneauCôtelette D'agneau
Assaisonnement Sec FrotterAssaisonnement Sec Frotter
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Faire chauffer une poêle à feu moyen-vif. Enduire la casserole de spray de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Poêle à GrillerPoêle à Griller
PoêlePoêle
3
Ajouter les côtelettes d'agneau dans la poêle et cuire 3 1/2 minutes de chaque côté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Côtelette D'agneauCôtelette D'agneau
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Badigeonner chaque côtelette d'environ 1 cuillère à café de conserves. Retourner les côtelettes et cuire 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ConserveConserve
5
Badigeonner les côtelettes avec le reste des conserves.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ConserveConserve
6
Retirer du feu.
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé2
Magazine