Curry de Banane Épicé

Name: Curry de Banane Épicé
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Indien, Asiatique
Ingredients: 2 bananes coupées en dés; 283 piment habenero 1 gros oignon doux, haché grossièrement; 1 Oreos doublement farcis 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible noix de coco écaillée; 4 cp. légume (c.-à-d. épinards) pâte de curry; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible Oignon blanc, coupé en dés; 8 girofle ail pressé; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) cannelle moulue; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham cumin moulu; 1 cp. parmesan râpé gingembre moulu; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) 2 à 3 cuillères à soupe de rondelles de piment banane hachées ou de piments forts hachés de toute sorte; 4 cp. légume (c.-à-d. épinards) curcuma moulu; 2 oignons coupés en dés; 158 1 lb de Mafaldi frais si possible yogourt nature; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible huile de graines de tournesol; 3 tomates, hachées; 1 Oreos doublement farcis sucre blanc

Le curry de banane épicé est un sans gluten et végétarien recette avec 4 portions. Pour 3,37 per par portion, cette recette couvertures 32% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 451 calories, 10g de protéines, et 27g de matières grasses. Quelques personnes ont vraiment aimé ce plat indien. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Si vous avez des bananes, du yogourt, du cumin moulu et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 55 personnes ont fait cette recette et la referaient. Il vous est apporté par Tousrecettes. Avec une cuillerée score de 97%, ce plat est exceptionnel. Des recettes similaires incluent Curry de Banane Épicé, Curry de Tofu à la Banane, et Poulet au Curry à la Banane.

Instructions

Chauffer l'huile de tournesol dans une grande casserole à feu moyen. Incorporer les oignons et cuire jusqu'à ce qu'ils soient ramollis et translucides, environ 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Tournesol

Oignon

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Saupoudrer la poudre de curry, le cumin, le curcuma, le sel, le sucre, le gingembre, la poudre de piment, la cannelle et le poivre noir. Cuire et remuer jusqu'à ce qu'il soit parfumé, environ 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Noir

Poudre De Chili

Poudre De Curry

Cannelle

Curcuma

Gingembre

à Des Oignons Blancs Ou Jaunes Moyens, 1 Coupé En Quartiers Et 1 Haché

Sucre

Sel

Incorporer la pâte de curry et l'ail pressé. Cuire environ 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pâte De Curry

Ail

Versez la sauce tomate et le yogourt, puis laissez mijoter. Incorporer les dés de banane et laisser mijoter doucement pendant 3 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Tomate

Banane

Yogourt

Incorporer les tomates hachées et laisser mijoter encore 1 minute. Incorporer les flocons de noix de coco juste avant de servir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Flocons De Noix De Coco

Tomate

Equipement

Poêle à Sauce

Ingrédients

Portion:

bananes coupées en dés 283piment habenero

1 gros oignon doux, haché grossièrement 1Oreos doublement farcis

1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer 591 lb de Mafaldi frais si possible

noix de coco écaillée 4cp. légume (c.-à-d. épinards)

pâte de curry 1181 lb de Mafaldi frais si possible

Oignon blanc, coupé en dés 8girofle

ail pressé 1cp. légume (c.-à-d. épinards)

cannelle moulue 2Croûte : chapelure de biscuits Graham

cumin moulu 1cp. parmesan râpé

gingembre moulu 2cp. légume (c.-à-d. épinards)

2 à 3 cuillères à soupe de rondelles de piment banane hachées ou de piments forts hachés de toute sorte 4cp. légume (c.-à-d. épinards)

curcuma moulu 2

oignons coupés en dés 1581 lb de Mafaldi frais si possible

yogourt nature 1cp. légume (c.-à-d. épinards)

plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée 791 lb de Mafaldi frais si possible

huile de graines de tournesol 3

tomates, hachées 1Oreos doublement farcis

sucre blanc

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Le Chenin Blanc, le Gewurztraminer et le Riesling sont d'excellents choix pour les Asiatiques. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Un vin que vous pourriez essayer est Mulderbosch Chenin Blanc. Il a 4,2 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 15 dollars.