Crêpes à l'Avoine

Crêpes à l'Avoine
Crêpes à l'avoine est un sans produits laitiers et végétarien recette avec 6 portions. Ce repas du matin a 161 calories, 6g de protéines, et 7g de matières grasses par portion. Pour 23 cents par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Si vous avez de la farine, de l'huile végétale, de l'avoine à cuisson rapide et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est présenté par Betty Crocker. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire solide de 44%. Des recettes similaires incluent Crêpes à l'Avoine, Crêpes à l'Avoine De Dee, et Les Meilleures Crêpes à l'Avoine de Tous Les Temps.

Instructions

1
Dans un bol moyen, mélanger tous les ingrédients sauf le sirop ou les fruits, à l'aide d'un fouet métallique, jusqu'à ce qu'ils soient mélangés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FruitsFruits
SiropSirop
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
2
Vaporiser une plaque chauffante ou une poêle de 10 pouces avec un aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Chauffer la plaque chauffante à 375 ° F ou chauffer la poêle à feu moyen. Pour chaque crêpe, verser un peu moins de 1/4 tasse de pâte sur une plaque chauffante chaude.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Cuire les crêpes jusqu'à ce qu'elles soient soufflées et sèches sur les bords. Retourner; cuire les autres côtés jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
5
Servir avec du sirop ou des fruits.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FruitsFruits
SiropSirop
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions6
Score de santé4
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