Crêpes de l'Île

Name: Crêpes de l'Île
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 livre de courgettes, pêches fraîches ou surgelées tranchées, pelées; 1 ( aubergines) banane mûre, purée; 2 (peut être ou écrémé) fécule; 2 oeuf; 296 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement farine; 2 (hiver) sirop d'érable pur (de préférence grade B), plus 4 cuillères à café pour servir; 296 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 2 tasses de fromages mélangés râpés, comme des fromages pour tacos; 2 (hiver) huile; 567 Noix de toute sorte (hachées) friandises à lananas; 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement avoine à cuisson rapide; 0 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers

Island Pancakes est un végétarien repas du matin. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,06 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 12g de protéines, 13g de matières grasses, et un total de 480 calories. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez de la farine, du sel, des friandises d'ananas et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 54%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Confiture d'Île, Crêpes Au Yogourt Grec Au Blé Entier Au Quinoa {Les Crêpes Les Plus Saines Que J'ai Jamais Faites}, et Mes Crêpes Sans Gluten Préférées (et Crêpes au Pudding au Caramel Collant!).