Crêpes au Babeurre de Blé Entier

Name: Crêpes au Babeurre de Blé Entier
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 livre de courgettes, À propos du sucre glace; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) soda crème diététique; 296 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Huile végétale (la quantité dépend du mode de cuisson); 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement farine tout usage; 1 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées; 2 (hiver) germe de blé; 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Grains de tournesol salés supplémentaires, facultatif

Les crêpes au babeurre de blé entier pourraient n'être que le repas du matin que vous recherchez. Cette recette sert 6 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette végétarienne a 154 calories, 5g de protéines, et 5g de matières grasses par portion. Pour 17 cents par portion, cette recette couvertures 8% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 2 personnes ont essayé et aimé cette recette. Un mélange de bicarbonate de soude, d'huile végétale, de farine et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Il vous est présenté par SippitySup. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire solide de 54%. Essayer Crêpes au Babeurre de Blé Entier, Crêpes au Babeurre de Blé Entier, et Crêpes au Babeurre de Blé Entier pour des recettes similaires.

Instructions

Dans un bol à mélanger, fouetter ensemble, sécher tous les ingrédients. Dans un autre bol, mélanger l'œuf, le lait et l'huile, bien mélanger.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Lait

Oeuf

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Bol à Mélanger

Fouetter

Ajouter aux ingrédients humides au mélange de farine en même temps. Remuer jusqu'à ce que tout soit mélangé. Ne pas trop mélanger.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Farine Tout Usage

Laisser reposer la pâte environ 20 minutes.

Verser la pâte en cercles de 6 pouces pour chaque crêpe sur une plaque chauffante ou une poêle légèrement graissée et chaude. Cuire à feu moyen jusqu'à coloration dorée, en retournant lorsque le dessus est très pétillant avec des bords légèrement secs.

Matériel que vous utiliserez

Poêle