Crevettes Kung Pao

Name: Crevettes Kung Pao
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement céleri émincé; 2 (peut être ou écrémé) fécule; 1 (peut être ou écrémé) poivron rouge concassé; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement arachides rôties à sec hachées; 2 (peut être ou écrémé) sherry sec, divisé; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bouillon de poulet sans gras et sans sodium; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) gingembre frais pelé émincé; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) ail frais émincé; 2 (hiver) lanières doignons verts; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) sauce soja à faible teneur en sodium, divisée; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 petit piment jalapeno rouge ou vert; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poivron rouge haché; 1 1 livre de courgettes, vinaigre de riz; 0 (peut être ou écrémé) (gros tube); 454 Noix de toute sorte (hachées) crevettes moyennes pelées et déveinées

Les crevettes Kung Pao pourraient n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,89 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 27g de protéines, 10g de matières grasses, et un total de 231 calories. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez du céleri, du bouillon de poulet moins sodique, du poivron et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le vinaigre de riz, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Mug Cake en Velours Rouge en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 58%. Ce score est bon. Essayer Courgettes Kung Pao, Crevettes Kung Pao (crevettes kung Pao /???), et Crevettes Kung Pao pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger 1 cuillère à café de sauce soja, 1 cuillère à café de xérès, de fécule de maïs et de crevettes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Amidon De Maïs

Sauce Soja

Sherry

Crevette

Chauffer l'huile dans un wok à feu vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Ajouter les arachides et les 3 ingrédients suivants; faire sauter 30 secondes. Incorporer le céleri et le poivron; faire sauter 2 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres et croquants.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron

Arachide

Céleri

Ajouter le mélange de crevettes; faire sauter 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crevette

Ajouter les 2 cuillères à café restantes de sauce soja, 1/2 cuillère à café de sherry et le bouillon. Porter à ébullition; cuire 1 minute ou jusqu'à ce qu'elle épaississe légèrement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Soja

Sherry

Bouillon

Retirer du feu; incorporer le vinaigre et le sel. Garnir d'oignons.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Vinaigre

Oignon

Sel

Equipement

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Ingrédients

Portion:

3556 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

céleri émincé 2(peut être ou écrémé)

fécule 1(peut être ou écrémé)

poivron rouge concassé 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

arachides rôties à sec hachées 2(peut être ou écrémé)

sherry sec, divisé 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

bouillon de poulet sans gras et sans sodium 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

gingembre frais pelé émincé 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

ail frais émincé 2(hiver)

lanières d'oignons verts 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

sauce soja à faible teneur en sodium, divisée 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

1 petit piment jalapeno rouge ou vert 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

poivron rouge haché 11 livre de courgettes,

vinaigre de riz 0(peut être ou écrémé)

(gros tube)454Noix de toute sorte (hachées)

crevettes moyennes pelées et déveinées

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Sauvignon Blanc

La crevette se marie très bien avec le Pinot Grigio, le Riesling et le Sauvignon Blanc. Ces vins blancs croquants se marient bien avec les crevettes préparées de différentes manières, qu'elles soient grillées, frites ou en sauce à l'ail. Vous pouvez essayer le Pinot Gris Chehalem 3 Vineyard. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,4 étoiles sur 5 et un prix d'environ 26 dollars par bouteille.