Crevettes Grillées aux Courgettes, Amandes et Panelle
Crevettes grillées aux Courgettes, Amandes et Panelle nécessite environ 26 minutes du début à la fin. Une portion contient 380 calories, 14g de protéines, et 25g de matières grasses. Pour 1,47 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Ce sera un succès à votre Le Quatrième Juillet événement. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien régime. Si vous avez des courgettes, du zeste de citron, du poivre de Cayenne et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser la farine de pois chiches, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits aux Pépites de Chocolat à la Farine de Pois Chiches en dessert. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Cela fonctionne bien comme un plat principal abordable. Dans l'ensemble, cette recette gagne un assez bon score spoonaculaire de 76%. Des recettes similaires incluent Crevettes Grillées aux Amandes, Crevettes Méditerranéennes grillées avec Nouilles aux Courgettes dans un paquet, et Pâtes Crémeuses aux Nouilles aux Courgettes à l'Avocat et aux Crevettes Grillées au Taco et au Citron Vert.
Instructions
1
Dans une petite casserole, porter à ébullition 2 tasses d'eau bien salée à feu vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer
Matériel que vous utiliserez
Sel Casher, Divisé, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer
2
Retirer la casserole du feu et incorporer la farine de pois chiches au fouet. Remettre la casserole à feu doux et cuire pendant 3 à 4 minutes, jusqu'à ce que le fouet laisse des traces dans le mélange. Assurez-vous de fouetter les grumeaux. Si le mélange épaissit trop rapidement, ajoutez plus d'eau. Incorporer le reste des ingrédients.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Farine De Pois Chiches
1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer
Matériel que vous utiliserez
Sel Casher, Divisé, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer
Citron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût
Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers
3
Étaler le mélange dans une assiette à tarte légèrement huilée ou dans un autre plat allant au four. Refroidir jusqu'à ce que le mélange ait pris. Cela peut être fait jusqu'à quelques jours à l'avance.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
Matériel que vous utiliserez
2 Oranges Moyennes, Tranchées Et Coupées En Deux
4
Couper en formes désirées et faire frire ou frire à la poêle.
Matériel que vous utiliserez
Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers
5
Préchauffer le gril à moyen.
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne
6
Mélanger délicatement les crevettes avec de l'huile d'olive et assaisonner de sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Livres De Variétés Mélangées De Champignons Frais
1/2 Cuillère à Café De Bijol (mélange D'épices Cubaines)
1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers
7
Placez les crevettes sur le gril préchauffé et faites-les griller jusqu'à ce que les crevettes soient bien cuites, environ 2 à 3 minutes de chaque côté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/2 Cuillère à Café De Bijol (mélange D'épices Cubaines)
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne
8
Pendant que les crevettes grillent, enduisez généreusement une sauteuse d'huile d'olive et portez à feu vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Livres De Variétés Mélangées De Champignons Frais
1/2 Cuillère à Café De Bijol (mélange D'épices Cubaines)
Matériel que vous utiliserez
Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers
9
Coupez les triangles de la poêle et faites-les frire des deux côtés dans l'huile préchauffée. Lorsqu'il est croustillant des deux côtés, retirer et éponger sur du papier absorbant.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce
Matériel que vous utiliserez
à 4 Feuilles De Basilic Frais, Tranchées Finement
10
Saupoudrer de sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers
11
Dans un grand bol, mélanger les courgettes, la roquette et les amandes avec le jus de citron et l'huile d'olive. Assaisonnez avec du sel et assurez-vous qu'il a un goût délicieux.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 échalote, Râpée Ou Hachée
2 Livres De Variétés Mélangées De Champignons Frais
à 3 Courgettes Moyennes, Grossièrement Râpées (environ
Crevettes au menu ? Essayez l'accord avec le Pinot Grigio, le Riesling et le Sauvignon Blanc. Ces vins blancs croquants se marient bien avec les crevettes préparées de différentes manières, qu'elles soient grillées, frites ou en sauce à l'ail. Le Santi Sortesele Pinot Grigio avec une note de 4,4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 17 dollars par bouteille.