Crevettes et gruau d'Arron

Name: Crevettes et gruau d'Arron
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: Du Sud
Ingredients: 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 8 tasses de guimauves miniatures, divisées; 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". 1 gros oignon doux, haché grossièrement; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce piment chipotle, haché grossièrement; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible céleri en dés; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 1 sachet d'épinards frais prélavés; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible poivron vert coupé en dés; 1 Oreos doublement farcis oignon vert haché, ou au goût; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible semoule de maïs finement moulue; 6 crevettes et veinées sel et poivre noir moulu au goût; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible crème sure réduite en gras; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon coupé en dés; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail origan séché; 1 tiret sauce au piment fort, ou au goût (facultatif); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible fromage Cheddar fort râpé; 680 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". crevettes non cuites, pelées et déveinées; 710 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de crevettes, divisé

Les crevettes et le gruau d'Arron ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 6 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et pescatarienne a 379 calories, 32g de protéines, et 15g de matières grasses par portion. Pour 3,41 per par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat du Sud. 3 personnes ont fait cette recette et la referaient. Si vous avez du beurre, de l'oignon, de l'huile de canolan et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser la semoule de maïs moulue, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte à la Semoule de Maïs en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. Il vous est apporté par Tousrecettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 55%. Ce score est bon. Essayer Crevettes et Gruau, Crevettes Et Gruau, et Crevettes et Gruau pour des recettes similaires.

Instructions

Porter 2 tasses de bouillon de crevettes à ébullition dans une casserole; réduire le feu à doux et laisser mijoter le bouillon.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Courgettes Cuites à La Vapeur Ou Légèrement Sautées, Pour Servir

Matériel que vous utiliserez

20 Fraises Fraîches, équeutées

Fouetter la semoule de maïs avec le reste du bouillon de crevettes de 1 tasse dans un bol jusqu'à consistance lisse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bouillon De Crevettes

Filets De Truite De Lac (environ Chacun)

Matériel que vous utiliserez

1 Gros Bouquet De Violettes Sauvages (tiges Comprises), Lavées

2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie

Fouetter la semoule de maïs humidifiée dans le bouillon de crevettes frémissant. Remuer les grains de temps en temps jusqu'à ce qu'ils épaississent légèrement, 3 à 5 minutes. Incorporer le beurre jusqu'à incorporation.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bouillon De Crevettes

2 Onces De Cheddar Râpé

8 Tasses De Guimauves Miniatures, Divisées

Matériel que vous utiliserez

1 Gros Bouquet De Violettes Sauvages (tiges Comprises), Lavées

Incorporer le fromage Cheddar fort, environ 1 cuillère à soupe à la fois, jusqu'à ce que le fromage ait fondu en grains.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4-1/2 Tasses De Fromage Cheddar Râpé

2 Onces De Cheddar Râpé

Ramener le gruau à ébullition et cuire, en remuant souvent, jusqu'à ce qu'il soit tendre, 15 à 20 minutes de plus. Assaisonner de sel et de poivre noir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pepperoncini, Pour La Garniture

2 Onces De Cheddar Râpé

Pendant que les grains mijotent, chauffer l'huile de canola dans une grande poêle à feu moyen. Cuire et remuer le céleri jusqu'à tendreté, 3 à 4 minutes; incorporer l'oignon, le poivron vert, le thym et l'origan. Cuire et remuer les légumes jusqu'à ce que l'oignon soit translucide, 7 à 8 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Tasses De Pain à L'avoine De La Veille, Coupé En Cubes

Piment Chipotle, Haché Grossièrement

1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)

Jusqu'à 6 Pains à Hamburger, Coupés En Deux, Facultatif

Tomates Fraîches Moyennes (environ 1 Oz), Pelées Et Coupées En Six

2 Onces De Cheddar Râpé

Tortillas De Farine Fraîches, Pour Servir

1/2 Tête De Chou De Savoie Finement Tranchée

Matériel que vous utiliserez

Crevettes Sautées, Décortiquées

Mélanger la sauce tomate dans les légumes cuits et laisser mijoter environ 5 minutes pour mélanger les saveurs; incorporer la crème sure pour faire une sauce.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Gros Oignon Doux, Haché Grossièrement

3 Paquets (8 Onces Chacun) De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses, Coupé En Cubes

1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)

Abats Et Os De Cou De Dinde

Incorporer les crevettes dans la sauce avec les légumes et couvrir la poêle. Porter la sauce à ébullition, couvrir et réduire le feu à feu doux. Laisser mijoter jusqu'à ce que les crevettes soient roses et ne soient plus translucides au milieu, 5 à 7 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)

2 Cuillères à Café De Pâte De Piment Rouge Thaï

Abats Et Os De Cou De Dinde

Matériel que vous utiliserez

Crevettes Sautées, Décortiquées

Pour servir, transformez les grains en un grand bol de service peu profond et disposez les crevettes sur les grains à l'aide de pinces.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Cuillères à Café De Pâte De Piment Rouge Thaï

2 Onces De Cheddar Râpé

Matériel que vous utiliserez

4 Onces De Fromage Au Lait De Vache Vieilli De Haute Qualité, Tel Que Le Fromage Phare Beecher's, Râpé

2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie

Verser la sauce et les légumes sur les crevettes et le gruau; assaisonner au goût de sauce au piment fort et saupoudrer d'oignon vert.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Cuillères à Soupe Plus 1/2 Tasse D'eau, Divisées

Tasse De Poitrine De Dinde Cuite Déchiquetée

1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)

2 Cuillères à Café De Pâte De Piment Rouge Thaï

2 Onces De Cheddar Râpé

Abats Et Os De Cou De Dinde

Equipement

20 Fraises Fraîches, équeutées

1 Gros Bouquet De Violettes Sauvages (tiges Comprises), Lavées

2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie

Crevettes Sautées, Décortiquées

4 Onces De Fromage Au Lait De Vache Vieilli De Haute Qualité, Tel Que Le Fromage Phare Beecher's, Râpé

Ingrédients

Portion:

12 cuillères à café de poudre d'ail

8 tasses de guimauves miniatures, divisées 2271 courge jaune, coupée en cubes de 1".

1 gros oignon doux, haché grossièrement 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

piment chipotle, haché grossièrement 1181 lb de Mafaldi frais si possible

céleri en dés 12 cuillères à café de poudre d'ail

1 sachet d'épinards frais prélavés 2371 lb de Mafaldi frais si possible

poivron vert coupé en dés 1Oreos doublement farcis

oignon vert haché, ou au goût 2371 lb de Mafaldi frais si possible

semoule de maïs finement moulue 6crevettes et veinées

sel et poivre noir moulu au goût 791 lb de Mafaldi frais si possible

crème sure réduite en gras 2371 lb de Mafaldi frais si possible

oignon coupé en dés 12 cuillères à café de poudre d'ail

origan séché 1tiret

sauce au piment fort, ou au goût (facultatif)1181 lb de Mafaldi frais si possible

fromage Cheddar fort râpé 6801 courge jaune, coupée en cubes de 1".

crevettes non cuites, pelées et déveinées 7101 lb de Mafaldi frais si possible

bouillon de crevettes, divisé

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Sauvignon Blanc

La crevette se marie très bien avec le Pinot Grigio, le Riesling et le Sauvignon Blanc. Ces vins blancs croquants se marient bien avec les crevettes préparées de différentes manières, qu'elles soient grillées, frites ou en sauce à l'ail. Un vin que vous pourriez essayer est Menage a Trois Limelight Pinot Grigio. Il a 4,5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 11 dollars.