Crevettes Calypso avec Salsa aux Haricots Noirs et aux Agrumes

Name: Crevettes Calypso avec Salsa aux Haricots Noirs et aux Agrumes
Prep time: 2 h 30 min
Cook time: 2 h 30 min
Total time: 2 h 30 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 425 Noix de toute sorte (hachées) haricots noirs Progresso®, égouttés, rincés; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) Chorizo mexicain (environ 2 maillons); 2 (hiver) coriandre fraîche hachée; 2 girofle ail, haché finement; 1 1 livre de courgettes, zeste de citron vert râpé; 1 ( aubergines) orange, pelée, divisée en segments, membrane enlevée et coupée en deux; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Eau supplémentaire; 2 (peut être ou écrémé) zeste dorange râpé; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Salsa épaisse et épaisse Old El Paso®; 1 (peut être ou écrémé) bâtonnets de viande aromatisés au pepperoni chacun), coupés en bouchées; 454 Noix de toute sorte (hachées) grosses crevettes non cuites (21 à 30), pelées, déveinées

La recette de Crevettes Calypso au Salsan aux Haricots Noirs et aux agrumes est prête en environ 2 heures et 30 minutes et est certainement un formidable sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien option pour les amateurs de cuisine mexicaine. Ce plat principal a 272 calories, 30g de protéines, et 5g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes. Pour 2,78 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'orange, du zeste de citron vert, du sel assaisonné et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la salsa, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert Salsa aux Fraises en dessert. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 47%. Ce score est solide. Essayer Crevettes Grillées au Citron Vert Chipotle avec Salsa de Maïs et de Haricots Noirs, Bols de Crevettes au Chili et au Citron Vert avec Salsa aux Haricots Noirs et à la Mangue - Une fille de l'Iowa mange, et Salade d'Agrumes et de Haricots Noirs pour des recettes similaires.

Instructions

Dans un plat allant au four en verre de 2 pintes (8 po), mélanger le zeste d'orange, le jus d'orange, le sel assaisonné et 4 gousses d'ail hachées.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Assaisonné

Jus D'orange

Zeste D'orange

Girofle

Ail

Matériel que vous utiliserez

Plaque De Cuisson En Verre

Ajouter les crevettes; retourner pour enrober. Couvrir d'une pellicule plastique; réfrigérer jusqu'à 2 heures pour faire mariner.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crevette

Envelopper

Matériel que vous utiliserez

Pellicule Plastique

Dans un bol moyen, mélanger tous les ingrédients de la salsa. Couvrir; laisser reposer jusqu'au moment de servir (ou réfrigérer si plus de 30 minutes).

Ingrédients dont vous aurez besoin

Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)

Matériel que vous utiliserez

Bol

Dans une poêle antiadhésive de 10 po, chauffer l'huile à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Égoutter les crevettes; jeter la marinade. Cuire les crevettes dans l'huile de 2 à 3 minutes, en remuant fréquemment, jusqu'à ce que les crevettes soient roses.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tri-tips, Parés

Crevette

Huile De Cuisson

Parmi 4 assiettes, répartir la salsa. Disposer les crevettes autour de la salsa.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crevette

Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)

Equipement

Plaque De Cuisson En Verre

Pellicule Plastique

Bol

Poêle

Ingrédients

Portion:

425Noix de toute sorte (hachées)

haricots noirs Progresso®, égouttés, rincés 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

Chorizo mexicain (environ 2 maillons)2(hiver)

coriandre fraîche hachée 2girofle

ail, haché finement 11 livre de courgettes,

zeste de citron vert râpé 1( aubergines)

orange, pelée, divisée en segments, membrane enlevée et coupée en deux 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Eau supplémentaire 2(peut être ou écrémé)

zeste d'orange râpé 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Salsa épaisse et épaisse Old El Paso®1(peut être ou écrémé)

bâtonnets de viande aromatisés au pepperoni chacun), coupés en bouchées 454Noix de toute sorte (hachées)

grosses crevettes non cuites (21 à 30), pelées, déveinées

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Sauvignon Blanc

Le Pinot Grigio, le Riesling et le Sauvignon Blanc sont d'excellents choix pour les crevettes. Ces vins blancs croquants se marient bien avec les crevettes préparées de différentes manières, qu'elles soient grillées, frites ou en sauce à l'ail. Un vin que vous pourriez essayer est le Scarpetta Pinot Grigio. Il a 4,2 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 13 dollars.