Couscous aux Tomates Prunes et Haricots Noirs

Name: Couscous aux Tomates Prunes et Haricots Noirs
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 piment habenero haricots noirs sans sel ajouté, égouttés; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible couscous, non cuit; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible persil frais finement haché; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) poivre moulu; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) steaks de contre-filet; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible tomate prune hachée (environ 4 grosses); 59 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon violet finement haché; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1/2 tasse de vin de marsala doux; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 tasse d'orge perlé blanc

Le Couscous aux Tomates Prunes et aux Haricots noirs nécessite environ 15 minutes du début à la fin. Une portion de ce plat contient environ 7g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 211 calories. Pour 1,02 per par portion, vous obtenez un plat d'accompagnement qui sert 4. Un mélange de couscous, de persil, de sel et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. C'est une bonne option si vous suivez un végétaliens régime. Il vous est apporté par Mes recettes. Avec une cuillerée score de 85%, ce plat est exceptionnel. Essayer Haricots Rouges, Tomates Séchées Au Soleil Et Couscous Aux Olives Noires, Couscous Aux Anchois, Tomates Et Haricots Verts, et Couscous, Haricots Noirs Et Grenade pour des recettes similaires.