Courgettes Grillées et Pommes de Terre en Croûte de Parmesan

Courgettes Grillées et Pommes de Terre en Croûte de Parmesan
Courgettes grillées et Pommes de terre en croûte de parmesan pourraient être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Pour 53 cents par portion, cette recette couvertures 4% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten a 75 calories, 3g de protéines, et 4g de matières grasses par portion. Cette recette sert 8 personnes. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Si vous avez des courgettes, des feuilles de romarin, du sel et du poivre casher et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 55 minutes. Il vous est apporté par Foodnetwork. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 18%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Courgettes Grillées et Pommes de Terre en Croûte de Parmesan, Pétoncles Grillés en croûte de Parmesan, et Steaks Grillés au Parmesan - Pommes de terre à la Sauge pour des recettes similaires.

Instructions

1
Porter une casserole d'eau moyenne à ébullition à feu vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Gras De Dos De PorcGras De Dos De Porc
2
Ajouter les pommes de terre et cuire jusqu'à tendreté, environ 8 à 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
3
Égoutter les pommes de terre et laisser refroidir. Une fois refroidies, coupez les pommes de terre en deux.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
4
Placer une sauteuse moyenne à feu moyen.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Ajouter le beurre, l'ail, le thym et le romarin et laisser cuire jusqu'à ce que le beurre fonde, environ 2 minutes. Pendant ce temps, assaisonnez les côtés coupés des courgettes et des pommes de terre avec du sel et du poivre. Déposer délicatement les courgettes et les pommes de terre coupées côté vers le bas dans le beurre fondu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
PommePomme
RomarinRomarin
CourgetteCourgette
BeurreBeurre
AilAil
ThymThym
6
Laissez-les cuire jusqu'à ce qu'ils soient dorés, environ 12 à 15 minutes.
7
Préchauffer le gril. Tapisser une plaque à pâtisserie de papier d'aluminium.
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
Poulet De ChairPoulet De Chair
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
8
Placez les courgettes et les pommes de terre dorées sur la plaque à pâtisserie, côté coupé vers le haut.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
CourgetteCourgette
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
9
Saupoudrer les dessus de parmesan.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses
10
Placer dans le gril jusqu'à ce que le fromage soit doré, environ 4 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
Matériel que vous utiliserez
Poulet De ChairPoulet De Chair
11
Transférer dans une assiette et servir.
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi55 m.
Portions8
Score de santé2
RégimesSans Gluten
Types de platsPlat D'Accompagnement
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