Courgettes Frites Croustillantes
Les courgettes frites croustillantes sont peut-être l'œuvre que vous recherchez. Cette recette sert 8 personnes. Une portion contient 148 calories, 8g de protéines, et 5g de matières grasses. Pour 91 cents par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez des œufs, de la chapelure assaisonnée à l'italienne, de l'huile et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 33%, ce plat n'est pas si génial. Des recettes similaires sont Rondelles de Courgettes Panées Croustillantes Sans Gluten: Cuites au four ou Frites, Frites de Courgettes Croustillantes, et Beignets de Courgettes Croustillants.
Instructions
Mélanger les miettes, le fromage, le sel et le poivre dans un bol; réserver. Trempez les courgettes dans l'œuf battu, puis dans le mélange de miettes pour enrober uniformément.
Faire chauffer l'huile dans une poêle; faire revenir les courgettes quelques-unes à la fois jusqu'à ce qu'elles soient tendres et dorées.
Servir avec des sauces pour tremper.