Compote d'Orange et de Kiwi aux Amandes Grillées
La compote d'Orange et de Kiwi aux amandes grillées pourrait être la sauce que vous recherchez. Une portion contient 125 calories, 2g de protéines, et 2g de matières grasses. Pour 78 cents par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Si vous avez de l'eau, des oranges, du sucre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, compatible avec le fodmap et végétalien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 65%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Compote de Fruits aux Amandes Grillées, Haricots Verts Parfumés À L'Orange Et Amandes Grillées, et Tarte au Chocolat Noir et Orange aux Amandes Grillées.
Instructions
Mélanger les 5 premiers ingrédients dans une petite casserole à feu moyen-vif jusqu'à dissolution du sucre. Porter à ébullition. Réduire le feu; laisser mijoter jusqu'à ce que le liquide soit sirupeux et légèrement réduit, environ 8 minutes.
Retirer du feu. Incorporer la vanille.
Disposer les tranches d'orange et de kiwi dans un bol peu profond.
Versez le sirop chaud et les épices sur les fruits. Refroidir au moins 1 heure et jusqu'à 4 heures.
Saupoudrer d'amandes; servir.
Par portion: calories, 115; matières grasses totales, 2 g; graisses saturées, 0,5 g; cholestérol, 0