Comment faire du Piment de Boeuf Autocuiseur

Comment faire du Piment de Boeuf Autocuiseur
Comment faire du piment de boeuf autocuiseur pourrait être une bonne recette pour élargir votre répertoire de plats principaux. Une portion contient 408 calories, 38g de protéines, et 25g de matières grasses. Cette recette sert 6 personnes et coûte 2,44 per par portion. Si vous avez des oignons verts, du cumin moulu, des croustilles de maïs moulues et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le cumin moulu, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Mousse Au Chocolat Marocaine en dessert. Le Super Bowl sera encore plus spécial avec cette recette. Cette recette de Tousrecettes a 23 fans. C'est un plutôt bon marché recette pour les amateurs de cuisine américaine. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 5 minutes. Avec une cuillerée score de 80%, ce plat est assez bon. Essayer Chili de Boeuf Haché Autocuiseur, Comment faire de la Compote de pommes dans un Autocuiseur, et Comment faire de la sauce aux Poires dans un Autocuiseur pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer 1 cuillère à soupe d'huile végétale dans une poêle à feu moyen-vif. Assaisonner généreusement le bœuf de sel et de poivre noir; placer la viande dans la poêle et cuire jusqu'à ce qu'elle soit dorée de tous les côtés, de 5 à 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Huile VégétaleHuile Végétale
BoeufBoeuf
ViandeViande
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Transférer dans une assiette et réserver.
3
Chauffer 1 cuillère à soupe d'huile végétale à feu moyen-doux dans la casserole d'un autocuiseur. Incorporer l'oignon et l'ail dans la casserole; cuire jusqu'à ce qu'ils soient presque translucides, de 4 à 6 minutes. Incorporer la poudre d'ancho chili, le paprika, le cumin, le poivre noir, la poudre de chipotle chili, le poivre de cayenne et l'origan; cuire jusqu'à ce qu'elle soit parfumée, 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre De CayennePoivre De Cayenne
Piments ChipotlePiments Chipotle
Huile VégétaleHuile Végétale
Poivre NoirPoivre Noir
OriganOrigan
Onces Liquides D'eau FraîcheOnces Liquides D'eau Fraîche
AilAil
Oignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché GrossièrementOignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché Grossièrement
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
AutocuiseurAutocuiseur
4
Ajouter les tomates en dés, le bœuf et l'eau; remuer pour mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate
EauEau
BoeufBoeuf
5
Verrouillez le couvercle de votre autocuiseur. Augmenter la chaleur à haute et porter à pleine pression. Réduire le feu à feu doux pour maintenir la pression; cuire pendant 15 minutes.
Matériel que vous utiliserez
AutocuiseurAutocuiseur
6
Retirer du feu et laisser reposer 10 minutes. Assurez-vous que la pression est complètement relâchée et retirez le couvercle.
7
Remettre l'autocuiseur découvert au brûleur à feu vif. Incorporer les croustilles de maïs et porter à ébullition; cuire 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Chips De MaïsChips De Maïs
Matériel que vous utiliserez
AutocuiseurAutocuiseur
8
Garnir de coriandre et d'oignon vert.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignons VertsOignons Verts
CoriandreCoriandre
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 5 m.
Portions6
Score de santé26
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