Cioppino

Name: Cioppino
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bouillon de poisson; 3 (hiver) vinaigrette citron-poivre; 1 Des écorces de citron; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement marinara; 1 nombril orange; 2 (hiver) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement olives mélangées hachées (jai utilisé un mélange épicé avec du piment dedans - mais si vous naimez pas les épices, mélangez simplement de très bonnes olives noires et vertes saumâtres); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon coupé en dés; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement persil italien frais haché; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement vin rouge (quelque chose de pas oakey - jai utilisé un sangiovese); 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée un mélange de fruits de mer - assez pour 2 personnes - nous avions des palourdes, des moules, du crabe dormeur et de lorange roughy

Besoin d'un soupe homme des cavernes, sans gluten, primale et végétalienne? Cioppino pourrait être une excellente recette à essayer. Pour 3,35 per par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 363 calories, 7g de protéines, et 21g de matières grasses. Cette recette sert 2. 6 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. Un mélange de vin, d'ail, d'huile d'olive et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 79%, ce plat est assez bon. Des recettes similaires sont Cioppino, Cioppino, et Cioppino.

Instructions

Chauffer l'huile dans une grande casserole à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières

Faire revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit clair, puis ajouter l'ail. Satue quelques minutes de plus, puis ajoutez le bouillon de poisson, le vin et la marinara, et augmentez le feu pour qu'il mijote. Zestez le citron et l'orange, puis pressez le jus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bouillon De Poisson

Ail

Sel Fin, Pour Les Bords Des Verres

Jus

Citron

Oignon

Vin

Ajoutez aussi les olives. Maintenant, ajoutez les palourdes et couvrez. Laisser mijoter quelques minutes jusqu'à ce qu'ils commencent à s'ouvrir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Olive

Palourde

Ajouter le poisson et les moules.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poisson

Lorsque le poisson est cuit et que les moules sont ouvertes, ajoutez le crabe (le crabe que nous avons obtenu était déjà cuit et avait juste besoin de se réchauffer). Couvrez encore quelques minutes, Goûtez au sel - le nôtre n'avait pas besoin de supplément car les olives et les fruits de mer en ajoutaient beaucoup. Mais vous pourriez en avoir besoin.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fruits

Olive

Crabe

Poisson

Sel

Incorporer le persil et servir avec du pain grillé ou grillé pour faire monter le jus! Vous avez besoin de cuillères et de fourchettes pour obtenir tous les goodies et le bouillon!!

Ingrédients dont vous aurez besoin

Persil