Chutney Mangue-Menthe

Chutney Mangue-Menthe
Le chutney à la mangue et à la menthe n'est peut-être que le condiment que vous recherchez. Cette recette sert 20 et coûte 23 cents par portion. Une portion contient 30 calories, 0g de protéines, et 2g de matières grasses. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez des mangues, du sucre, du poivron et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 55 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 33%, ce qui n'est pas si spectaculaire. Des recettes similaires incluent Chutney Mangue-Menthe, chutney à la menthe, comment faire du chutney à la menthe | chutney de pudina, et chutney sucré à la mangue, comment faire un chutney rapide à la mangue.

Instructions

1
Chauffer l'huile dans une grande casserole à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Ajouter le poivron et l'oignon et cuire, en remuant souvent, jusqu'à ce qu'ils soient ramollis, de 3 à 5 minutes. Incorporer les mangues, le sucre, le cumin, le sel et le poivre. Réduire le feu à moyen, couvrir partiellement et cuire, en remuant souvent, jusqu'à ce que les mangues soient complètement ramollies, 20 à 30 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
PoivronPoivron
MangueMangue
Oignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché GrossièrementOignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché Grossièrement
OignonOignon
SucreSucre
3
Retirer du feu et incorporer le jus de citron vert.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De Citron VertJus De Citron Vert
4
Laisser refroidir. Couvrir et laisser refroidir jusqu'au moment de servir. Juste avant de servir, incorporer la menthe. Goûter; ajuster l'assaisonnement, si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AssaisonnementAssaisonnement
MentheMenthe

Equipement

DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi55 m.
Portions20
Score de santé4
Magazine