Choux de Bruxelles Épicés
Besoin d'un accompagnement sans gluten et végétarien? Les choux de Bruxelles épicés pourraient être une recette incroyable à essayer. Une portion contient 113 calories, 4g de protéines, et 6g de matières grasses. Pour 85 cents par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Un mélange de piment jalapeño, de beurre, de gousse d'ail et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Il vous est apporté par Mes recettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 54%, ce qui est solide. Essayer pour des Choux De Bruxelles Crémeux Et Épicés, Choux de Bruxelles Sucrés et Épicés, et Choux de Bruxelles Rôtis Épicés pour des recettes similaires.
Instructions
Coupez chaque pousse de Bruxelles en deux et coupez-la en lambeaux.
Faire fondre le beurre dans une grande poêle à feu moyen-vif.
Ajouter le piment jalapeo et l'ail; faire sauter jusqu'à tendreté.
Ajouter les germes et faire sauter 2 minutes.
Saupoudrer de sucre; faire sauter 1 minute de plus.